根據 Kubler Ross 的悲傷五階段，依序為：
「否認/隔離」：我們在接收到悲傷災難事件，先會否認事情的發生接著把自己隔離起來；這是一種防衛機制，選擇把這些事實隱藏起來也不去面對殘酷的真相。接著我們會來到「憤怒」：當發現無法再隱藏欺騙自己之後，痛苦的衝擊太大，於是將這些內心的悲傷投射他人或自己身上，怨天尤人恨自己、生氣自己。
↑人在接收到無法承受之悲傷事件後，會先經歷「否認/隔離」及「憤怒」兩個階段
放膽嘗試、勇敢去愛，即使失敗也沒關係！服用一顆名為勇敢的上癮劑，別讓內心的猶豫熄滅創造人生故事的動力 Try more, Do more. '' You will never know, unless you hit the ball. '' 是當身邊朋友問起要不要去做某件事時，我會 look her／hi
速食愛情好與壞：各取所需、迅速滿足，卻無法長期經營，要完美愛情真的只能跟 AI 談戀愛？ 先有速食時代興起，再有「 AI 世代」，光是不喜歡就換一個，愛情就像是麥當勞得來速一樣，連進門都不用就可以點好餐，有了 ChatGPT 連談戀愛都不用了，想聊天隨時可以聊，現在還成為許多寂寞人兒的「虛擬情人」，填補內心愛的缺
第三階段是「討價還價」：當憤怒之後想法可能有些改變，努力嘗試讓結果不會那麼壞，有時候也會向上天祈求，希望壞的結果能夠轉好或是來的沒那麼快。接著來到「沮喪」：終於來到意識討價還價可能也沒有什麼用，強大的悲傷再度襲來，而這次是強烈的烙印在心上，我們知道自己應該是逃避不了的，最後我們來到了「接受」：最後這個階段，我們開始變的冷靜，知道自己不能一直困在悲傷之中，開始學會了放下，重新準備新一段的人生旅程。
↑在悲傷的最後一個階段，我們會開始接受、放下並重新準備新一段的人生旅程
我不知道愛是不是在最後一個階段走了進來，但確確實實的，每一次在面對到這樣的循環當中，我總是深刻的感受到，是啊！應該要多愛自己一些，然後就走出了悲傷的漩渦中。
↑愛，似乎帶我們走出了悲傷的漩渦中
幾年前婚姻發生了一些狀況，想說凡那些殺不死我的，必使我更強大，於是就把《婚姻故事》再度從 Netflix 裡點開。Adam Driver 跟 Scarlett Johansson 兩人從互相欣賞、相愛結婚生子、到了最後貌合神離、離婚的談判、在慢慢走回平靜的日常，片中一句「說實話，所有的問題一開始就有了。但我曾經跟隨他的人生，因為他的生命讓我感到活得很有意義。」愛情剛開始的面貌，或許是讓我們忽略到許多我們早就知道的細節，我們盡量用愛去解釋這一切，但其實問題可能早就在那邊了。
↑《婚姻故事》闡述了愛情剛開始的面貌或許讓我們忽略早已存在的問題
兩人在日常生活中那竭盡一切的惡去謾罵，甚至詛咒對方去死，曾經那麼相愛，卻又為何能使用出那麼醜陋的語言，其實那是活生生的，但血淋淋，都恰巧對上了上述的悲傷五個階段。到了男主角接受這個狀態，日子也過了一段時間，「我認識他兩秒就愛上他了，就算愛他已經沒有任何意義，我今生還是會愛著他。」分開還是成為了事實，儘管沒有好的結尾，但愛的形式卻依舊以另一種角度展開，愛，只是換個方式去愛。
↑《婚姻故事》也詮釋了悲傷的五個階段
給女孩們的10個發光金句：請愛自己、相信自己！面對人生挫折記得自備「發電機」，找到獨一無二的美麗 #給女孩兒莫忘初衷的正能量 30多歲的那一年我，放下做得正順手的公關公司工作，對於未來有些徬徨，決定隻身前往紐約遊學，在種族融合文化多元的大蘋果，讓自己在不設限的冒險中，獲得了海闊天空的飽滿。爾後，進入到非常競
如何面對生命中的挫折與改變？從曾輕生心理諮商師的故事中，找到坦然接受的勇氣。 改變很多時候都是伴隨著痛苦與焦慮的，但既然世界上唯一不變的事情就是改變，除了用更中性的角度去面對好像也沒有更好的方法。覺得不安的時候，我常常想到這個朋友的故事..... 去年春天，一位心理諮商師朋友自殺了。
有些人的愛，充斥著棉花糖式的幻想，像是電影《戀夏500日》裡的 Tom，他相信有天命真女的存在；有些人的愛則建構在安全感及未來之上，女主角 Summer 就是如此，“Some people are meant to fall in love with each other, but not meant to be together”（兩人共同的愛好而結合喜歡，但卻終究還是只能成為兩條平行線），每次看完這部電影，年輕時總愛究責是 Tom 的錯還是 Summer 的錯，等到長大了些，才發現在愛裡，又有什麼對錯呢？「有些人闖入你的人生，只是為了給你上一課，然後轉身離開。」所謂真愛，不一定是我不負你、你也不負我，而是一起走過許多重要的記憶，那就夠了。
↑《戀夏500日》，Tom和Summer一起走過許多重要的記憶
而《偷情(Closer)》當中，女星娜塔莉波曼最後說的台詞- “where is the Love? I can’t see it. I can’t touch. I can’t feel it.” 大家還是走上自己的道路了，愛到底在哪裡？我們一天到晚嘴上掛著愛，關係中我們不斷的在修練，只為了兩個人都可以成為更好的人，但事實上呢？
↑《偷情(Closer)》
是不是所有個故事一定都會有一個美好的結局呢？其實我不知道《春嬌與志明》中余春嬌跟張志明後來婚姻生活到底過得如何，畢竟彭浩翔沒有繼續拍下去，畢竟七年來兩人的分分合合，情路走來也是跌跌撞撞。但真實故事中，不是許多人都能像他們那樣可以再重新開始，也不是《春光乍洩》中任性的何寶榮總是掛在嘴邊的「不如我哋由頭嚟過。 (不如我們從頭來過)」，就可以真的重新來過，但我卻知道了，就算沒有重新來過的愛情，他也是徹徹底底的存在過了，那幾年、那幾個月、那幾天、那幾分鐘。
↑電影《後來的我們》，不會消逝的愛
在宇宙中，有些遺憾的結尾，也恰恰好讓雙方更加的成長，以前老是在問，電影《後來的我們》，飾演主角的井柏然如果跳上電車結局會不會不一樣，其實兩個人愛過，就好了，後來見面，那愛也不會消逝了。
只是我們都會長大，成長為更好的人，成為後來的我們。n 55!w I（倒過來看即是 i miss u！）
◎Photo Via：達志影像, Netflix, unsplash
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