「抓住青春的尾巴」，這句話大概是我在20多歲時，時不時聽到大主管或長輩們閒暇時刻掛在嘴邊討論的詞句。事實上，就年齡來說，每個人的青春時光確實只有一次，既然如此，從抓住青春的尾巴進展到回春，是可以求得的嗎？
↑人們常言：「抓住青春的尾巴」
7位高齡爺奶的時尚哲學： 102歲 Iris Apfel 成最高齡時尚 Icon、Baddie Winkle 大膽穿搭超吸睛...年華老去又怎樣？那些皺紋都是關於勇氣的印記 人可以老，但耍帥的志氣、愛漂亮的心，可不能跟著歲月的增長，而日漸枯萎的老去！60歲的花甲之年，或是人生70古來稀，都該從心所欲。所以
｜六十五歲，六十五萬個Instagram Follower。她是Lyn Slater｜ Fashion Idol和Icon的差別何在？我曾在《富比士》讀到一篇文章，上頭是這樣寫的：「Idols跟隨（Follow）潮流，Icons創造（Establish）潮流。」中文一樣翻譯為「偶像」，不過論原創性、影響力、受景仰
如果說「回春」是聽起來是有點老派的說法，那麼「抗老」應該是你我經常在坊間接觸各式琳瑯滿目的美容健康產品，甚至是推廣運動或生活時總會看到或聽到的現代式字眼。尤其美妝保養概念中有一行銷說法：25歲以後就應該開始進行抗老保養了（那是根據人體的新陳代謝會從25歲之後以每年5~10%的速度下降）。天啊！聽起來超嚇人的對吧，這也就是說現在當紅的Z世代寶寶們，也差不多該想想抗老保養這件事了。抗老有如進入了一種全民運動的狀態！
↑抗老有如全民運動
回春前的抗老命題
的確，自古以來從秦始皇千辛萬苦差人想取得長生不老藥最終未果至今，怕老、怕死，一直是東西方王公貴族與許多人不願道出口的內心恐懼；甚至連學校教育或師長都不一定曾說出個所以然，因為，連周遭的長輩們可能自己都對此惶惶不安。至於年過半百的我，是什麼時候發現自己有初老現象呢？應該是近40歲前有一天擦保養品，照著鏡子不經意地把眼角向上提高個五度時的感覺（啊，我的眼角已經開始下墜了！）。
↑面對初老現象的不安
接著就是發現皺紋跑出來見人、白頭髮開始冒出頭……。我思考著，是否該為以上這些做點什麼？染髮還是醫美？然而糟糕的是，從小就屬過敏體質的我，真心禁不起頭髮染燙或是在臉上做什麼激進的療法。但是什麼都不做，我會不會有一天變成一個不敢照鏡子的人呢？這真的是一個大哉問，沒有人可以給我正確答案。於是，只能靠自己繼續探索該如何面對這件事。
↑該如何面對抗老及回春
還好，由於我有部分天生反骨的性格，因此眾人所效忠的法則，我有時反而想反向挑戰一下其他的可能；於是同理可證，既然我很難進行什麼表象速效的抗老手段，那就不妨借鏡自然派名人們如何保有年輕的方式，來試著找出脈絡。其中，今年三月方以102歲高齡離世的時尚奶奶Iris Apfel，應該是我最重要的參考指標；她曾說，「我不認為皺紋有什麼問題，那是勇氣的印記。」以及「我認為我是世界上最老的年輕人。」這兩句話，無非為讓我對抗老回春這檔事有了新的理解。
↑時尚奶奶 Iris Apfel
回春法1：要先回復自己「年輕」且不糾結的心
Iris Apfel之所以能在高齡84歲才成為全球時尚代表後，展現出高度影響力與充沛的活動力（想想有多少60多歲甚至未及此歲數的人，早已是精氣神消散無遺），靠的是她對時尚的高度熱情，以及熱愛與不同世代創意者相激盪想法。Iris Apfel在描述她的紀錄片《時尚天后的繽紛人生》中也曾表示，到了這樣的年紀其實每天都會覺得身體沈重不適，但是只要看到漂亮的東西就會忘了這一切。所以，找到自己所熱情的事物、努力學習與琢磨，應該就是讓人精氣神回春的一大解方；那就很像是讓大腦重新回到年輕時，對世界滿載的好奇心與探索力。
↑對世界滿載好奇心與探索力，是讓人精氣神回春的一大解方
但是你可能也在想，即使好奇心充飽了電，當年齡一年年的往上加，不借由外力輔助解決的皺紋、斑點、體態……等逐漸鮮明的老化跡象，也是不爭的事實，該如何自處？Iris Apfel曾在接受採訪時說道，「人們總會提起我的年齡，但這並不會讓我感到不舒服。」、「人從出生的那一刻起就開始變老，執著於年齡有點愚蠢。變老就是關關難過關關過，所以奔百的感覺和變成99歲、73歲或22歲時，沒有什麼不同！」不糾結年齡的變化，不讓年齡與外表限縮自己的可能，享受每一個年紀所展現的自己，也是讓自己不顯老的另一個藥方。
↑不糾結年齡的變化，享受每一個年紀所展現的自己
年齡漸增代表失去青春？地表最潮阿嬤 Iris Apfel 、《第六感生死戀》 Demi Moore 、《穿著 Prada 的惡魔》 Meryl Streep …4位高齡女星，活到老辣到老！ 上個月，時尚界悼念了一位傳奇人物， Iris Apfel ，在她驚人的102歲高齡離開了我們。她以她的原創風格、生命力和對創
老派的魅力，永遠那麼美好而浪漫 記得在 2012 年的時候，買了一本名為《老派約會之必要》的書，裡頭有個章節寫道： 「帶我出門，用老派的方式約我，在我拒絕你兩次之後，第三次我會點頭。 不要 MSN 敲我，不要臉書留言，禁止用 What＇s App 臨時問我等下是否有空。 你要打電話給我，問我在三
回春法2：緬懷曾擁有的美好，以新鮮事物再造自信光
雖然人們總常說「往事不堪回首」，然而若沒有往事，如何能造就今天的我們？過去經歷的好或壞、順或逆，都是展現今日你我樣貌的重要養分。當然，無人不想要永保年輕、創作力滿點，或是回到過去那個最輝煌或最美好的自己。但抱歉的是，人生是一條由生至死的單行道，如何從始至終活出亮眼的自己，不會因年齡加了一點就焦躁難耐（因為無論20/ 30/ 40歲的交界點都可以不安），便是終其一生你我都要面對的課題。
↑在人生的道路上活出亮眼的自己
究竟該如何在年齡一年年加一的時候，為自己注入新的賦能？這裡我想帶出兩則相當振奮人心的故事：一位是台灣的噴射機阿嬤，一位是日本的筋肉阿嬤。台灣的噴射機阿嬤，現年86歲的潘秀雲雖曾被醫生診斷膝關節退化無法順利行走，卻反而靠持續運動免去了開刀、重拾健康；甚至積極地參與高齡者競賽，屢屢在國內外賽事拿下了十幾面金牌，所以有了噴射機阿嬤的稱號，跑跳能力不但一點都不輸年輕人，走起路來更絲毫不顯老態的輕盈。
↑噴射機阿嬤：走起路來絲毫不顯老態的輕盈
至於現年93歲的日本筋肉阿嬤瀧島末香，65歲才踏入健身房的她，沒人能料到竟能在87歲時取得健身教練資格，成為日本最高齡的健身教練。年齡的增長在她們身上完全看不到任何阻礙，即使白髮蒼蒼了，臉上的光彩、全身所散發的活力，若說她們是回春的最佳代表，我會雙手舉起大拇指肯定。
↑即使白髮蒼蒼，但臉上的光彩、全身所散發的活力是回春的最佳代表
而所謂的回春，我想應該就是擁有追求夢想、努力不懈的動能，並且持之以恆地照顧好身心，應該就是宇宙給予我們的最好解方吧！
◎Photo via: unsplash, pexels
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