Namaste!每天為自己插播空白的10分鐘,現代人越忙越要懂得自我療癒

Namaste!每天為自己插播空白的10分鐘,現代人越忙越要懂得自我療癒

Namaste!每天為自己插播空白的10分鐘,現代人越忙越要懂得自我療癒 一天當中,那一段什麼都沒有的時間,對我來說是重要的。 其實最看不出有在做靜心修練的應該是我,所以在接到 Wazaiii 編輯部關於談現在身心靈自我療癒一題的時候,心想:蛤?你們真的有看過我安靜跟感覺靈魂好像有修練過什麼似的狀態....

身心靈的時尚運動!「空中瑜珈」教你面對恐懼,你比想像中更堅強

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身心靈的時尚運動!「空中瑜珈」教你面對恐懼,你比想像中更堅強 最近,常常在朋友的社群發文上看到空中瑜珈相關的照片文章,而且每一張照片都好仙!不禁開始回想到底「仙」從何而來?電視劇《神鵰俠侶》古墓派的小龍女姑姑,輕功了得身穿飄逸紗裙,在樹林間盪來盪去,另外讓我想到的就是蔡依林,不論是體操、吊環,在演唱會都讓人驚艷,....