時尚工作者

“安心亞專訪-欣賞身體各個部位,你會發現,它們各有各的長處。”


Wazaiii

2020-8-1

│Wazaiii 專訪│安心亞 – 你不知道的我,性感身段外的女神告白

昨天再好,也走不回去;明天再難,也要抬腳繼續,因為沒有人想知道,你為了成功,付出了哪些代價和努力,大家只想看到,你頭上那迷人的光環效應,這也是為何,現代藝術家 Michael John Bobak 說:「All progress takes place outside the comfort zone.(所有的進步都需要離開舒適區)」。

於是,選擇離開舒服窩,打破慣性的包袱,替自己的心,製造出一點刺激;和自己的身體,對話起一些堅持,共創且期待一個無窮未來的可能,像是出道超過十年的安心亞,便是深諳此道最吸睛的範例。她從不設限任何角色,能夠扮醜、可以搞笑,甚至還一拋女神身材為戲增胖,只為傳神詮釋一代名廚傅培梅…,且除了戲劇和電影等演出外,更以唱跳歌手之姿勇闖音樂圈,以令人驚豔的歌唱實力,搭配上充滿魅力的舞蹈動作,成為眾所矚目的全方位藝人,更正確地說:「一位全能的女神。」只是要扛得住「女神」封號,絕非易事!

總被人以千倍、萬倍地放大檢視,誰會覺得好受,問她,怎麼「撐」得住?她竟對我迷人一笑說:「哎呀~就做啊!我變弱了,困難就強起來了,但如果我變強了,阻礙會弱下去了。我覺得一個人活著,就要逢山開路、遇水架橋嘛!」到底安心亞如何建起自己的一片天?Wazaiii 帶你一窺究竟。

 與身體對話,釋放無限自我 

「曾因為大眾眼光而困擾嗎?」

『很困擾啊。我之前演《妹妹》有刻意吃胖,殺青後也沒有想要趕快瘦下來,就被媒體拍到比較不好的狀態,引來網友批評我360度零死角的胖,那段時間我很受傷,變得超沒有自信。不過,當我開始運動之後,就不覺得需要再去管那些留言或流言了,反而會覺得自己蠻好的。我常說,心態真的很重要,千萬不要因為一個點,就忘記自己所有的好,像是你有維持運動、好好充實、保養自己,真的不需要太在意別人對你的評論。』

「是因身材才開始運動的嗎?」

『其實不是。最初是因品牌邀請去參加馬拉松,我原先是完全不運動的人,可是那次竟然能跑完半馬,當跑到終點後,身體的透支讓我忍不住大哭起來,但在心裡卻想的是:原來我的意志力這麼強喔!從那次之後,發現自己很有運動的潛力,就開始愛起健身了。』

「運動是一種和身體對話的過程,認同嗎?」

『認同!運動時,我蠻吵的,會一直跟自己精神喊話,像是:你可以的!動起來!再一下下、快結束了!還可以的。我曾經有過那種把自己逼到極限後受不了的經驗,然後第一時間被沮喪、莫名的傷心等負面情緒所占據,滿腦想著:完了,差不多要掛了,我要死了,真的真的撐不下去了。但當我逐漸嘗試和自己的身體對話,是真的說話喔!當我說:「要不要撐?要不要放棄?」通常身體會以恢復很有力氣的狀態回應我,告訴我,可以,我還可以。

舉個例子,我都用健身球鍛鍊腹肌,要撐住是有難度的,常會一直晃,我就為自己打氣:「安心亞不要晃,不要晃,加油!加油!」當撐過做完後就覺得:天啊,也太強了吧!比我自己想像中的還要厲害耶!就是這個樣子的過程,但我卻是那樣子克服所有自以為的身體、體能限制,完成很多人眼中不可能的「奇蹟」。』

「提到不可能的奇蹟,印象最深刻的是?」

『是去年跨年的表演,我一心只想要達到最佳狀態,不斷的健身、跑步,只要是醒著,都在動,不管有多累都還是動,完全靠著意志力堅持著。直到某天,肢體開發老師看到我整個繃到超緊的肌肉,驚訝地說:「你怎麼可以這樣對待安心亞,當安心亞也太可憐了吧!知道安心亞現在很累嗎?她的身體已經瀕臨快崩潰的狀態了。」我才意識到,那段時間為了想達到目標,都沒有好好聽身體發出的聲音,對於那樣逼迫身體而感到抱歉。

表演登台前,我就對身體說:「對不起!完全沒有顧慮到你的感受,但我答應你,這場演出結束後,一定讓你好好休息。」不知道是不是那場對話,原先很僵硬的身體,和緊張的情緒竟都自動消失,狀態好到讓我徹底享受起舞台上的表演,而知道內在的自己能與身體相合為一的全然釋放,是我最強烈感受到身體回饋的經驗。』

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 拒絕負罪感,活出真我原樣 

「上健身房拍照打卡,創造"我在運動"的形象作法,你怎麼看?」

『我覺得也沒有什麼不好,如果能讓健身成為一股風潮,激勵本來不願意運動的人,開始也跟著嘗試運動,未嘗不可啊!雖然我看起來很愛健身,但和大家一樣,有時起身前往健身房的那個瞬間,也是有感到痛苦或想偷懶的時候,心裡常會糾結、想著,我到底為何要這麼累,不能改去吃個美食或睡覺休息嗎?不過一鼓作氣撐過那短暫痛苦後,我知道會因此獲得非常多,不僅鍛鍊體力,身形也變結實,整個人的狀態更好。只要你享受到那個甜美的成果後,一定會和我一樣覺得,當初有努力真的太好了。』

「維持身材與保養的私房祕技是?」

『除了運動之外,也有作飲食控制,我的方法是不吃澱粉。這個方法會瘦很快,但不太合適長時間去執行,只能偶爾嘗試,另外,我不喝飲料,每天一定都會喝足喝大量的水,那是維持代謝最好的方法,同時還可以消水腫。當然,養成健身運動習慣也很重要,所以就算不在宣傳期,我也會讓自己一個禮拜至少運動三天。』

「不吃澱粉,很天人交戰吧? 」

『那段期間,每到宵夜時段都是靠意志力撐過(苦笑)。我是個不希望後悔的人,若因為一時放縱食慾,影響到我的演出,我一定會懊悔責怪自己的,所以一次也不願意放過自己。尤其到專輯宣傳期,必須隨時要呈現最好的狀態,怎麼能不克制呢?為了鼓勵自己,我會在腦中勾勒出幸福的放鬆計畫,比如說:宣傳完,就要去吃麻辣鍋之類的療癒系美食,只要想到那種幸福感受,就會很有動力忍耐堅持下去了。我希望自己能夠是盡全力的,能讓大家看見最棒且專業的安心亞。』

「最滿意自己哪個部位?」

『前一段時間,不知為何總沒緣由地覺得自己好醜,甚至還跑去我問身邊的朋友,但大家都回答說沒有不同啊,可是我不論拍照或照鏡子,就是看不順眼。後來才發現,那時剛殺青,可能還沒從角色裡抽離,太久沒和自己好好相處了。於是,開始反覆看以前的作品,照鏡子時也會一直鼓勵自己,我慢慢地發現,再拍照時,我又喜歡上自己了。

所以我會建議,當你失去自信或覺得自己不夠好的時候,試著發現你自己的優點,像我很喜歡自己的鎖骨這個區塊,那是怎麼放肆大吃也不太會胖到的地方,但之前很不喜歡我的大腿,覺得不管如何努力都瘦不下來,可是現在卻挺欣賞它的,因爲往好的地方去想,我蹲馬步也就比別人穩啊!學著去欣賞自己的各個部位,你就會發現,它們各有各的長處。

又譬如說,你喜歡自己的笑容,就多笑一些,放大自己的優點,你就不會在乎那些不完美。每個人對美的定義都不太一樣,但首先要先喜歡自己,活出自己的樣子,就會有人欣賞你。』

 愛自己最開竅,成長不陣痛 

「現在對自己的看法?」

『今年,因為疫情得到了一個休息的時間,我立刻跑去報名了,一直好奇卻苦無時間去上課的心靈成長課程,我一直很想要了解真正的自己,想學習與自己深度對話,但知道那並非一朝一夕能夠達成,當知道有那類相關課程時,便覺得那或許是一個機會。

我,講好聽一點是個行動派,直白的說,就是遇事不愛思考的人,動作比腦筋轉得快,甚至有時候明明不開心仍會去做。後來發現一個很大的關鍵是,我不喜歡和自己相處,所以愛往外跑,以減少和自己獨處的時間或機會,自從意識到那點後,便開始觀察、認識和學習與自己相處,後來遇到事情後,也會開始提醒自己要先停下來思考一下,經過幾次的刻意訓練內化後,更知道自己喜歡什麼了,能做到什麼了。現在的我,很堅定且相信自己,因為我很喜歡安心亞。』

「以三個形容詞來形容安心亞?」

『自在、自信、安心。更正,最後一個安心,我想或許用「長大」或「成長」會更貼切。我是一個有選擇障礙的人,以前不懂得面對自己深處的需要,所以一直在找尋喜歡的東西,但現在會用“心”來感受,用腦和用心下的決定是會不太一樣的,用心思考能做出更貼近本來自己樣子的選擇。

拿戲劇跟歌唱來說,兩者對我而言都是不同的挑戰。以前當歌手時會很想演戲,當演員時又渴望唱歌,簡單來說,就是遇到困難時,便會覺得另外的選擇一定會比較好,但現在就不會有那樣的衝突與矛盾了,當歌手時,我就專注的唱,演戲時,就全心投入角色裡。』

 真的回來,你會更愛得起 

「新的專輯的特色是什麼?」

『以前多走有些中版的抒情歌,但這次新專輯《愛得起》,除了《墜愛》的主題曲《夠不著的你》外,節奏幾乎都比較強烈的歌曲,另外,也有我初次嘗試歐美 EDM 曲風的作品,我很喜歡那種音樂,但前提是,必須要鍛鍊超強的體力,以及肺活量要非常好,才能表現歌曲的力量與節奏。』

「挑戰最大的一首歌是哪首?為什麼?」

『《愛的電波》,真的是超大挑戰!我很喜歡聽 EDM 這類音樂,但要練它,卻非常的難,因為節奏真的非常快。這次我們邀請到來自美國老師 Karon Lynn 來編舞,Karon 把每一個拍子都填滿,完全沒有考慮到,我同時也要唱歌,需要喘口氣的小時間。一開始,完全沒有辦法跳完一段主歌,因爲每個拍子都是律動,不是擺擺動作那種,就連舞者一跳完,都在一旁氣喘吁吁,真的是大挑戰!跳得我連腹肌都明顯出現,根本是高難度有氧運動。』

「首波主打《來追我男友吧》想傳達的意念?」

『這首歌名雖然叫《來追我男友吧》,但並沒有要跟任何人嗆聲的意思喔!這首歌主要的概念是想傳達當你喜歡自己、肯定自己時,面對困難也不用害怕。也就是說當你投入一份感情,且問心無愧的經營付出,如果有別人想要介入,也不需要恐懼;就算對方真的被搶走了,也是代表你值得擁有更好的,其實是一首充滿正能量的歌曲。』

↑新歌《來追我男友》MV

 後記 

拍攝當天,安心亞穿著隨性的白色T恤及藍色牛仔褲,大步走進攝影棚,眼睛笑得彎彎地,神采奕奕跟大家打完招呼,旋即進行梳妝,甫一完成妝髮,儘管已是中午用餐時段,她卻即刻投入拍攝工作。

如同第一次到遊樂園的女孩,睜著圓滾滾的明亮雙眼,專心聽著編輯部與攝影師的解說,快速進入狀況,惹得編輯們連連讚嘆與驚呼:女神,果然不一樣呀!

彷彿一切像被彩排般,完美的作品一一呈現,眼神時而迷濛、時而堅定;肢體時而柔軟,時而強悍,而當攝影師請她拿著沈重的木頭畫框拍照,現場編輯擔心太重地主動向前要幫忙拿時,她也不假思索的說:「沒關係,我可以!我自己來。」絲毫沒有任何女明星的嬌弱和擺態。

訪問結束後,我隨口問她:「等等要做什麼呢?」她堆起笑臉說:「跑步呀!」

相信自己以不會虧待安心亞,她吃的苦、受的累、想錯的彎,都讓安心亞練就成獨一無二的美,充滿堅強與感恩力量的她,也正閃爍著絕美耀眼的光芒。

 

Editor / 陳亮宇

◎Photo Via:Anewchen(@chenanew)

◎Video Via:YOUTUBE

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