「女力」，是能夠為自己做選擇，並承擔結果的能力。
而這份能力，同時也是現代社會中最珍貴的自由；因為不同時代的女性，不一定都可以擁有這樣的自由。而在這個時代能做出不同凡響決定的人，同時也在為這個世界塑造「女力」的全新榜樣。如同組織心理學家雪力與愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭，皆在看似既定的「人生劇本」中，義無反顧地走出自己最精彩的道路。
↑「女力」，是能夠為自己做選擇，並承擔結果的能力，同時也是現代社會中最珍貴的自由
不管是雪力運用心理學引導人們找回自己的價值，抑或是楊怡庭前往非洲幫助居民重新看見生活的希望；並於向內探索自我，與向外改變世界間，拓展著各自的生命版圖。她們書寫出沒有絕對更好的人生選擇，只有最適合自己的人生故事。
↑組織心理學家雪力與愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭
女性成長的路上，打開你的無限展望！仲誼集團創辦人岳啟儒、財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲與創業家 Veeda，重新定義這個時代的「女力」。｜Wazaiii 女力圖鑑｜ 「女力」一詞在因人而異的詮釋運行下，總能各自揮灑出非凡樣貌。有人在職場中學會為自己發聲，有人選擇不照既定的人生劇本前進，也有人在一次次挫敗中
跨性別的勇氣，是想成為完整的自己 「最美檢察官」樂樂律師、星光大道「戴安娜」Tyler ，男跨女、女跨男的靈魂自白。｜WAZAIII 專訪｜ 「我只希望死去時，是自己喜歡的樣子。」Tyler慎重，卻也輕鬆地道出這句話。 更多人熟悉 Tyler 的是「戴安娜」這個名字。從《星光大道》出道以一身中性打扮與低沈嗓
「我看見很多女性，其實常常忘了自己具有很多力量。」雪力分享。
組織心理學家雪力，不僅經營YouTube 頻道「雪力的心理學筆記」，也是一名 MBTI ® 國際認證講師。雪力認為，許多人比他們想像中的擁有更多的選擇和力量，不過，由於我們仍身在一個偏向父權的社會與職場環境；因此女性很常會經歷各種的「微歧視」，承受著性別的刻板評論、低估能力等——那些不一定很明顯，但長期累積下會逐漸消耗女性的自信與自我價值。
↑組織心理學家 雪力
「很多時候，我們其實很努力在讓自己變得更『像男人一點』，更強、更快、更不脆弱——我自己也是如此。但這個過程中，我們反而無法真正去擁抱那些本來就屬於我們的、很珍貴的女性力量。」雪力分享身為女性，是一個可以孕育生命的存在，本身便帶著一種很原始、很深層的力量。更何況女性在家庭裡，很多時候也是那個默默撐住一切的人。
「獲得『女力』，其實不是要讓我們變成另一個更厲害的人，而是讓我們慢慢記得——我們本來就很有力量。」雪力表示。
雪力分享在了解自己的過程中，最大的挑戰是承認自己「錯了」。
「你老是因為同一個原因分手，因為同一個原因跟不同的朋友吵架，老是跟主管有同樣的衝突......你會發覺自己的『劇本』不斷在重演！你不想再扮演自己的『角色』。」
從社會心理學角度的「角色理論」來談，雪力認為人在不同位置（如父母、職位、伴侶）中會被「角色期待」影響自己的行為。因此，現代人不再只是「扮演好角色」，而是需要重新理解，自己想如何詮釋這些角色。尤其在現代社會中，性別與家庭角色已不再有固定標準。
↑雪力分享在了解自己的過程中，最大的挑戰是承認自己「錯了」
她坦言，年輕時曾對某些特質抱持執念。擔心自己成為一個懶惰的人，於是逼自己凡事都要事先規劃、寧可過度準備也不能懈怠，必須展現出強大的執行力，並認為這些才是「好」的特質展現。而這樣的認知，曾限制了她的人生發展，也讓她在人生前半段總是活得緊繃且急促。直到攻讀碩士期間學習了社會心理學和組織心理學，才發現自己其實過度偏重某些特質，而忽略其他面向的可能性。
↑雪力分享在了解自己的過程中，最大的挑戰是承認自己「錯了」
因此，她不斷向大眾推廣以正確方式看待「MBTI」，以此作為了解自己的入門工具，好讓每個人能檢視自己在人生系統中所扮演的「角色」。她期望協助更多人擺脫既定的社會框架，看見自己原來有更多的力量與潛力。
「所有的特質都可能是『中性』的，人需要看到自己的全面性，讓自己可以有機的發展，而不是刻意壓抑自己某些特質。」雪力希望鼓勵人們善用自己的特質，跳脫既有的「人生劇本」；真正前往適合自己的方向，是一條能帶來快樂與成就感，也能成為人生動力的道路。
↑雪力不斷向大眾推廣以正確方式看待「MBTI」，檢視自己在人生系統中所扮演的「角色」
「全世界最強的韌性代表，就是非洲婦女。」楊怡庭如此說。
楊怡庭是非營利組織「愛女孩 Love Binti」的創辦人，該組織是她在擔任非洲志工時所成立的。2015 年，她在肯亞目睹了當地居民的經濟貧窮、環境衛生等問題；尤其女性甚至因無法負擔衛生棉的費用而被迫停學，甚至染病而失去生命。
↑楊怡庭是非營利組織「愛女孩 Love Binti」的創辦人
於是他決定帶領「愛女孩」投入當地的社區改造。從開辦工作坊，宣導正確衛生觀念，與教學製作重複使用的布衛生棉；到造井與建置過濾系統，讓居民能喝到乾淨的飲用水；以及教導居民縫紉、耕種等職能⋯⋯等，期望為他們的下一代創造不同於現狀的人生。
在多數的非洲地區，女性幾乎承擔了所有責任：養育四五個孩子、農務、取水，同時還要賺錢養家；甚至八成都是單親媽媽，必須獨自撐起整個家庭。在這樣的環境裡，不但沒有多少關於「女力」的討論，也沒有「打破框架」的口號，因為他們每天都得面對最基本的生存戰。楊怡庭也因此看見，女性的韌性可以如此地原始與強大。
假資訊與 AI 生成內容氾濫：社群時代的真相危機，假資訊、社群亂象、風向與輿論操作……我們還能相信什麼？｜台灣事實查核中心採訪｜ 你一定看過這樣的影片：原本是餐桌上的烤乳豬，突然翻動，宛如死而復生，嚇壞眾人；抑或是農民拿著看似道具的「巨大藍色香蕉」，咬下一口，質地像海綿，卻面無表情地說著好吃；甚至有農民詢問香蕉研
19歲寫下《科學怪人》卻被視為異類？作者瑪莉．雪萊 Mary Shelley 如何開創第一部科幻小說｜Wazaiii 奇女子故事沙龍｜ 喜歡科幻小說的讀者應該都知道，著名的《科學怪人》誕生於1814年瑞士日內瓦一個冷得不得了的夏天夜晚，是一位年僅19歲的天才少女，憑藉著她大膽革新的腦袋所創造出來的，她是瑪莉‧雪萊
長期在非洲工作的楊怡庭，觀察到非洲女性的處境與台灣女性形成強烈對比。
回到臺灣時的楊怡庭，仍感到許多的不自在。她認為，生活在台灣的女性雖然相對自由，但是依舊得面對社會觀感的無形壓力。他曾經為了健康而重訓增重，卻在工作場合被人當面批評，「你看起來比照片正常，照片有點太瘦了。」在非洲，她從來不需要為外表煩惱；但在台灣，會不時感到容貌焦慮。不過，她不想一直被社會觀感所綁架，很快就放下了自我懷疑。
↑楊怡庭認為生活在台灣的女性雖然相對自由，但是依舊得面對社會觀感的無形壓力
但在台灣社會期待下的生活，女性其實也有相對的「自由」。楊怡庭分享自身家庭的傳統價值觀：相較於男性經常被期待必須「成功」或「事業有成」，身為女性讓她在職涯早期反而獲得更多「探索的空間」，讓她有機會到非洲擔任志工，到成為如今的自己。
↑楊怡庭認為生活在台灣的女性雖然相對自由，但是依舊得面對社會觀感的無形壓力
楊怡庭所認為的「女力」，不是為了成為什麼樣的女性，也不是為了達成某個偉大的目標，而是找到一件自己願意持續投入、並願意一直走下去的事情，慢慢走出屬於自己的軌跡。如同非洲婦女默默支撐起自己的家庭，不強勢也不卑怯，正是她心中最強大的「女力」。
「大家看到我在非洲為當地婦女提供資源與幫助，會覺得我很厲害、很勇敢。但是我一開端並未把它當作一個如此大的目標。我只是看見了一件我可以做到的事情。」
↑楊怡庭所認為的「女力」是找到一件自己願意持續投入、並願意一直走下去的事情
或許對「女力」的本質，不只是關乎女性力量的答案，而是一個更大的命題——你有沒有選擇自己人生的能力與勇氣？而在「Wazaiii 一日密集女力營」裡，你會看見原來自己也蘊藏許多意想不到的力量，等著被發掘出來。
第一屆「Wazaiii 一日密集女力營」雖規模不大，卻獲得熱烈回響，吸引近七百人參與。於是岳啟儒決定將第二屆擴大舉辦，讓更多的人前來參與，獲得自我成長的學習機會。而經過學員們的踴躍反饋，現代女性最關注的三大面向：「理財」、「心靈成長」、「親子教養」，也將同列第三屆的課程之中。
一起加入 7 月 10 日的「Wazaiii 一日密集女力營」，找到屬於你的獨特力量，活出適合自己的「人生劇本」。
2026 Wazaiii 一日密集女力營
日期｜2026.7.10（五）
地點｜台北國際會議中心 TICC
購票｜https://wazaiii.online/2026Wazaiii一日密集女力營
◎Written and produced by：Peter Lin（@tinyo000）
◎Photo via：哇哉上課, , 雪力 Fumo Lin（@furmochu）, 楊怡庭, INSTAGRAM（＠sherrys_notes）, Unsplash
◎Video via：YOUTUBE（@sherrysnotesofficial）
)
