時尚工作者

“面對敏感肌,心態很重要!就當遇上鬧脾氣的老朋友,再不爽也要笑笑應付吧!”


Tina LOU

2020-11-30

如果告別不了敏感肌,那就與它從容共處吧

我認識不少領域的達人,紅酒達人、愛馬仕達人、日本旅遊達人、蛋糕製作達人…如果硬要幫自己冠一個達人的封號,我倒是敢大聲地說自己是「敏感肌達人」!

絕不是說我很會治敏感肌或懂敏感肌,而是各種阿里阿雜的敏感肌或皮膚過敏症狀我都經歷過。從最基本的皮乾癢、皮粗糙、皮刺痛,到進階款的紅腫、脫皮、冒小紅疹,到長滿臉一顆顆彷彿被蚊子咬的腫包,到連皮膚科醫生都說不出個所以然,只能說:你回家繼續觀察,然後開個止癢藥膏+三天份抗組織胺(抗敏用)口服藥打發我離開診間…。總之,皮膚出現敏感現象或嚴重過敏症狀這類事,對我來說是再也熟悉不過的生活課題。

身為一個明明自以為很懂保養品,但人生面對過無數次敏感肌/皮過敏挑戰,久病成良醫後敢大聲自封「敏感肌達人」的人,我覺得面對敏感肌,「心態」是非常重要的!

八成女性有敏感肌困擾?!

記得幾年前有某保養品品牌做了一個調查,結果挺有趣:竟有超過八成的台灣女生都「自認」有敏感肌困擾!換言之,我們周圍的女生定義自己的膚質時,除了傳統的油性、中性、乾性外,有多達八成的人默默認為自己有「敏感肌」困擾。

對於這調查結果,我倒是不感到意外。事實上肌膚出現敏感症狀多半由於環境改變或突發身體狀況引起,當皮膚莫名其妙變乾癢、變粗糙、脫皮、長小疹子…卻也沒嚴重到像需要求醫的急性過敏症狀,就是膚況小小變醜,讓人不太舒服來著…這類的敏感肌困擾,有八成女性都有過確實不讓人意外。

只不過,別因為人生中偶爾出現一兩次上述狀況,就把自己的臉皮篤定歸類到敏感肌一族,然後戒慎恐懼地擔心下一次肌膚敏感問題不知何時報到…

其實,就是因為皮膚累了

敏感,很多時候只是人體最強大的對外防禦器官─皮膚,它在告訴你:我累了,不要再塗一堆粉或彩妝荼毒我。我累了,快回家睡覺不要再跑下一攤喝酒鬼混。我累了,不要再吃一堆垃圾食物我消化不了。我累了,不要再死命加班搞得我超有壓力。我累了,不要再曬太陽我想補補水沖沖涼…

 

想像一下,就像你亂吃東西或消化不良時,胃腸會鬧肚子。但皮膚沒有拉肚子洩壓這種機制,所以只好藉由躁動、不乖、鬧一下,敏感給你看,身為皮膚主人的你才可能警醒,生活得規律輕鬆一點,不要再亂擦亂吃亂玩亂熬夜,讓皮膚有好好休息 Reset 的機會。

當不致命但有點醜有點煩人的敏感肌問題真的來找你,該怎麼做呢?當然有人仍會急忙去找醫生,我沒意見。但如果你想靠一己之力,每次從容接下敏感肌突如其來投來的直球衝擊,不妨這樣做:

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1. 乖乖去睡覺

睡眠真的很重要、很重要、很重要!皮膚與身體許多器官的自我修護工作都得趁夜晚睡眠時間好好進行。如果你常熬夜晚睡,身體與皮膚的自我修護時間及品質自然都大大打折,長期累積下來除非你體質特好,否則不出現敏感問題才有鬼!我採訪過不少皮膚超好的貴婦,她們的美容秘訣第一號通常不是擦什麼頂級保養仙丹,而是最晚11點一定要上床睡覺且絕不熬夜。擁有每天好好睡覺的好習慣,是克服敏感肌問題的第一步。

2. 多喝水,還要喝對

我知道這也是老生常談,但偏偏很多人基本功練不好還妄想練出武林絕學如來神掌,那麼我當然還是得再說一遍:喝水不夠,皮膚不好!這裡指的喝水是常溫水或溫開水,冰的不行,咖啡與茶與其他各種飲料當然更不行。充足水分能幫助身體正常新陳代謝,把髒東西帶出體外,自然不會累積在身體裡引發肌膚敏感。

3. 減法保養

很多愛美女性遇到皮膚敏感時最崩潰的狀況常是:「天哪,那我最近才買的那套貴森森保養品不就從此不能用了嗎?」對啊,如果你的臉皮最近一擦你那套昂貴的寶貝就發癢長疹子,就先不要用啊!難不成你腸胃炎時還會拼命吃魚翅燕窩,強迫奄奄一息的胃腸「把這些滿滿高貴養分給老娘吃下去」嗎?同理可證。

敏感肌問題爆發時,最簡單的溫涼水洗臉、化妝水(可省略),加上乳液或面霜保持肌膚水潤舒適,就是最好的保養。不見得要換一整套敏感肌保養品,但減少用太多瓶瓶罐罐或香料等添加物對皮膚的刺激,讓臉皮「輕斷食」休息一下絕對有益。等皮膚過了這次敏感危機,再慢慢加回來妳想要的保養品就行。

4. 素顏或淡妝,端看所需

遇到敏感肌問題時,必然有一派人會說:「什麼妝都不能畫,連無色防曬隔離霜都不能用!」另一派人則會說:「肌膚的基礎隔離保養是必要的,不要上妝,但防曬產品是必須用的。」關於這點,我個人立場稍稍傾向後者,但我自己也曾遭遇過臉皮嚴重敏感到擦任何東西都會爆癢,那段時間什麼都不能用的慘況…因此我覺得出現敏感肌問題時,要全素顏還是可以上個超淡妝?其實,臉皮舒服就好。還能承受防曬隔離產品、修飾一下氣色,就擦;真的不行,就完全暫停。人生很多狀況的答案真的沒那麼絕對啦。

最後,我猜想不少遇過敏感肌問題的人,無論狀況大或小,其實都會很想問:有沒有什麼方法能徹底杜絕肌膚敏感問題上門?擦什麼或吃什麼、喝什麼有效?

就我所知:沒有!生活在這多數人覺得壓力山大的現代社會,從天氣變化、辦公室的空氣、上司的臉色,到你吃的喝的每一口食物飲品,甚至韓劇最後大結局的結果,都可能在你心情或身體掀起無法預測的漣漪,皮膚,自然容易跟著難過一下、不爽一下、抓狂一下,出現敏感反應。

所以當敏感肌來報到,就當作…今天遇到一個不太討喜的老朋友,再怎麼不爽它,也是笑笑應付過去,自己會更好過吧!
 

◎Photo Via:Unsplash, INSTAGRAM, Pinterest


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