日前，在網路上看到一則知名前《詹姆士柯登深夜秀》（The Late Late Show with James Corden）主持人詹姆士柯登（James Corden），在今年初接受傑謝帝（Jay Shetty）Podcast節目《On Purpose with Jay Shetty》中的一段談話，深深敲入我的心坎。
內容是這樣的：
「當你是一個拿著氣球的小孩，你一定會緊緊抓著氣球不讓氣球飛走，並想著『這是我的氣球，我永遠永遠永遠不會放開它』，甚至把氣球綁在手上，這樣它就不會飛走，因為以前氣球曾經飛走過。但是慢慢地，氣球消氣了，最後只是個洩了氣的氣球綁在自己的手上。」
↑拿著氣球的小孩一定會緊緊抓著氣球不讓氣球飛走
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「這裡有一個美好的思維；就是當你放開氣球，神奇的事情發生了，看著氣球往上飛時，你想著，『天啊，那曾經是我的氣球，我一直死命抓著它，現在看看這氣球飛得多高啊！』然後又想著，『我可以再買一個，也許會有另一個氣球，它是不同形狀、更閃耀，或是無論它是什麼模樣……。』你必須要放下一些東西，才能讓新東西進入你的生命，你才會有時間與空間去接觸新事物。」
↑有時候放下之後才會得到新的事物
剛看到這則訪談內容時，心中不禁泛起了漣漪，那個漣漪正巧和我近幾個月思考的事情，不謀而合—「我是完美主義者嗎？我是不是常想緊抓著事情不放？」
↑對完美主義者而言放下比堅持還難
會開始有這樣的自省，是來自家母對我說出許多次的一段話，「你總是希望別人照你想的方式做事。」剛聽到這段話時，「我哪有」的情緒立刻浮了上來，雖然聽到的當下有點不服氣，但也就是暫時把它收了起來，直到開始遠距工作後，這句話的力量在我心裡重啟。
↑完美主義者會希望別人按照自己的方式進行
其實，我從不認為自己是個完美主義者（跟身旁的完美主義者相較，我自覺差遠了），因為我對事情的要求，雖然有部分為了讓編輯的工作順暢有些許的偏執，但並非在面面項項上，而且覺得私生活上的我其實很懶散（真是自我感覺良好的我啊）。但是遠距工作，由於無法經常看到同事、看到大家做事的過程，大家也沒看到我的情況下，隱隱地感覺好像有點不踏實、心裡怪怪的。探究了一陣子這感覺到底怎麼來的，抽絲剝繭後，終於必須承認自己其實有某種程度的完美主義，也有某種程度的控制欲。這對我來說真是個驚人的發現！
↑擁有控制慾的人對於無法親眼看見的事物，容易感到焦慮
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要承認自己的控制欲對我來說並不容易，因為我一直崇尚老子《道德經》中的「無為而治」，無為並非無所為，而是自然地順勢而行，扮演好自己的每一個角色而不慌張；沒想到的是，多年的校正下，竟然最近才發現自己還總是想緊抓著什麼，原來我離無為而治的境界還是滿遠的。
↑有時並不會意識到自己可能有「控制欲」
最明顯的例子，就是在和家母的相處上。由於我下意識希望她照我的節奏過日子，所以不論在作息上、看醫生上，甚至連吃東西……，雖然我事事詢問，但其實我總是在引導家母走向我要的模式；如果答案非我所願，態度就會變得嚴肅或強硬，甚至是心裡暗想家母怎麼這麼難伺候，孰不知難伺候的是我。
↑在親情相處之間，有時也會透露出想控制的慾望
當我發現了自己的控制欲時，不禁在想，我究竟在不安什麼？還是我太要求完美？我無法說控制欲和完美主義是絕對的等號，但總是有某種程度的牽引。就如同詹姆士柯登所說的，「當你是一個拿著氣球的小孩，你一定會緊緊抓著氣球不讓氣球飛走……，甚至把氣球綁在手上，這樣它就不會飛走，因為以前氣球曾經飛走過。」那曾經飛走過的氣球，就像是過往曾經的失去或不順遂，那樣的不安，像一道無形的引力讓我想緊緊抓住一些我可以控制的事情，以避免憾事再度發生（猶如我對家父的遺憾），以免自己因為失去再度崩潰，這難道不也是對自己的不夠有自信與害怕嗎？
↑有時候太想控制有沒有可能，是一種缺乏安全感的表現
↑當人生面臨巨大改變時，也許是一個正視自己的好時機。
現在的我，需要學習一步步不再將氣球緊握在手，應該要放掉它讓它去飛高高，除了給彼此留一個美好的記憶外，那份美好也會讓路過看到氣球的人們也有了共同美好的一刻！同時，更要滿懷勇氣與好奇心去尋找下一個更棒的氣球，讓自己以開放的心胸來看待周遭的人事物，並且共同學習成長。
↑試著滿懷勇氣與好奇心，帶著開放的心胸走人生之路
你也和我一樣有緊抓不放氣球的控制欲與完美主義在身嗎？就讓我們鬆綁自己、相信自己，期許許未來你我的天際將會有各式各樣美妙的氣球悠遊飄盪著。
◎Photo Via：Pexels
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