時光總是匆匆，一年又來到尾聲，透過戲劇一起反思2022年，從5部影集學習與自己和解，解開內心的糾結，成為更好的自己。
↑到了年末，好好來跟自己和解吧！
Netflix 台劇《她和她的她》許瑋甯、吳慷仁、賈靜雯飆戲戳心又催淚，直視權勢性侵、性別歧視與受害創傷，別再責怪身邊的受害者 乖巧勤學、相貌清秀的林晨曦，在十六歲那年被十分信任又敬重的謝老師強暴。 ↑《她和她的她》探討女性與性侵受害者議題 「妳忍耐一下...忍耐一下....」平常和善的謝老師
5部冬季必看愛情日韓劇：Netflix《First Love 初戀》滿島光、佐藤健純愛催淚；《凍死的戀愛》崔始源浪漫告白李多熙；《禁婚令》金永大灑糖甜寵...年末看劇談戀愛最療癒！ 立冬之後，氣溫逐步下降，為了在天冷心不冷的時刻，也能感受到暖呼呼的療癒氣息，讓心升溫，年終歲末有多部新推出的秋冬韓劇和日劇，都有幸福
韓劇《王后傘下》，再累也要幫自己撐傘
韓劇《王后傘下》劇中的「傘」有重要的含義，象徵一位母親為孩子撐傘，乃至孩子為母親撐傘，彼此互相幫助，在人生路上擋風遮雨，保護著對方。
↑《王后傘下》劇照
實力派女星金憓秀飾演中殿王后，她用自己的方式守護孩子，也守護了他人的孩子。她面對個性不同的孩子、性別認同不同的孩子、犯錯的孩子，都能用包容的態度來應變，哪怕世人都嘲諷自己的孩子，她始終站在孩子的位置上著想。
↑《王后傘下》劇照
相較於她，後宮嬪妃對孩子的照顧方式則表現極端：有為了成功、不顧一切的虎媽，也有不擇手段的狼母，傷透孩子的心。中殿的傘不只是為自己的孩子，也成為後宮的傘，給嬪妃、世子一個擋風避雨的地方，最後也引領主上，走上一條改錯的康莊大道。
↑《王后傘下》劇照
這部戲帶來的省思，除了有能力時為他人撐傘，也別忘記為自己擋風遮雨，人生縱有難事，至少也有自己站在自己的身邊，不會孤軍奮戰。
↑《王后傘下》預告
韓劇《我的出走日記》，開始學著崇拜自己吧
韓劇《我的出走日記》，透過女主角的視角，一起解放人生！劇中角色一開始很平凡，總是抱怨生活，無比的沮喪，廉家三兄妹總是抱怨每天的通勤時間，讓他們為了趕末班車，而無法參加公司社交活動，把他們困在鄉村的，究竟是鄉村本身，還是他們自己呢？最後，因爲媽媽的離世，爸爸的再婚，讓他們搬到首爾， 各自展開自己的新生活，但生活的無力感仍舊存在著。
↑《我的出走日記》劇照
美貞也在劇中說過：「回頭想想，我人生中的王八蛋，剛開始也都是帶著那種眼神，彷彿是在說妳不夠好，讓人覺得自己變渺小，像個微不足道的人，就是那些眼神讓我們感到疲憊、生病。為了找出自己是值得被愛的，而一頭栽進去，最後那些關係只會不斷讓人體悟到自身的難堪。」也因為如此，美貞才會跟男主角具子敬說：「我的內心想被填滿一次，所以你就崇拜我吧！」
↑《我的出走日記》劇照
美貞對具子敬說：「你要好好崇拜我這個傻子，讓我擁有自戀般的自信。」愛人間的崇拜，可以帶給另一半力量，更有信心做自己，而不需要偽裝成對方喜歡的樣子。美貞的各種人生理論，也成為戲劇的主軸，出走、找出自己的問題點，就能得到解放。 如果今年一直不順利，也試著欣賞自己，讓自己出走，解放情緒吧！
↑《我的出走日記》劇照
↑《我的出走日記》預告
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韓劇《非常律師禹英禑》，當一隻獨特的鯨魚
韓劇《非常律師禹英禑》是位患有自閉症類群障礙症律師，即便從首爾大學法學院第一名畢業，卻因自閉症導致求職受挫，在人際中也常被另眼相待。
↑《非常律師禹英禑》劇照
女主角禹英禑這樣形容自己：「我就像混入白鯨群裡迷路的一角鯨，在陌生的海洋裡跟我不熟悉的白鯨們一起生活，因為大家都跟我不一樣，所以我很難適應，也有很多鯨魚們討厭我。」「但是沒關係，因為這是我的人生，我的人生雖然奇特又古怪，但同時也很有價值又美好。」
↑《非常律師禹英禑》女主角雖受異樣眼光，卻仍忠於自我
她用一角鯨的比喻來描述自己的獨特與價值，不自怨自艾， 倘若我們也是汪洋中的一隻魚，那我們會是什麼樣的魚？我們是否也能學著用欣賞的視角，來看待自己的與眾不同。
↑《非常律師禹英禑》預告
台劇《四樓的天堂》，心裡的傷身體都知道
台劇《四樓的天堂》透過推拿師天意的雙手放鬆病人緊繃的身體肌肉，透過推拿的過程，看見被忽略心底曾受過的傷，讓客人的身體彷彿獲得新生。
↑黃秋生在《四樓的天堂》中飾演推拿師天意，讓客人宛如重獲新生
每個來到《四樓的天堂》找推拿師的人們，透過身體展現出來的病狀，在推拿的放鬆下，進而有機會去看見心裡原本糾結的傷，當傷口與糾結鬆動了，人生的苦難才有了出口。
↑謝盈萱在《四樓的天堂》表現相當亮眼
年末之際，也可以找個地方讓自己「鬆」一下，不管是找諮商師聊聊，或是找好朋友聚聚，甚至到 SPA 會館按摩，但凡是身心有益的放鬆都值得一試。
↑《四樓的天堂》預告
台劇《她和她的她》，正視內心的創傷
幸運的人沒有經過悲慘的經驗，不幸的人卻往往困在不幸之中。台劇《她和她的她》透過女主角晨曦在高中時期被老師性侵，讓她度過不快樂的青春期，也讓她在後續的生活中產生創傷影響，包括出現「解離」等精神不穩定的狀態。
↑許瑋甯在《她和她的她》中，飾演遭受性侵而患有創傷後症候群的受害者
在男友的陪伴下，她有機會正視自己的傷痕，女主角晨曦最後跟學姊說：「以前好像過得很光鮮亮麗，但其實我都拼命壓抑著這些創傷，不想面對，這次發生這麼嚴重的解離，我打算去找心理諮商師，好好照顧自己，妳也要好好面對自己。」
↑《她和她的她》女主角林晨曦在男友的陪伴下勇敢面對傷痕
如果有難以對他人言說的創傷，也給自己一個機會尋求治療，幫自己一把，也讓周遭愛你的人，有機會靠近你，一起陪你走過這條艱難的路，無論過去的路再難，未來的路總是要繼續下去的，但凡要活下去，正視內心的創傷亦是必然之路。
↑《她和她的她》預告
◎Photo Via：Netflix, Unsplash, INSTAGRAM（@heavenonthe._.4f）
◎Video Via：YOUTUBE（Netflix）
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