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“喝氣泡水是成為時尚人士的必要條件”


Oshare Otaku aka 鬼鬼

2018-7-16

喝氣泡水這件事本身就很時尚

為什麼?因為比較貴嗎?當然不是,說直白點,就是覺得健康。從以前到餐廳,服務生多半會問是否要氣泡水?畢竟,在歐美國家飲用氣泡水,已經是非常普遍的生活習慣。其實原因跟泡溫泉有點像,氣泡水因為碳酸成分,進而促進及中和人體的循環,光是這一點,就已經吸引了國外時尚人士的注意。再怎麼說,用再多的化妝品,仍是不如自己身體散發的光彩,來得自然又美麗。

 

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↑與其在臉上不斷塗上厚重的化妝品,倒不如開始由體內向外保養。

就像吃霜凍優格一樣,這幾年喝氣泡水的觀念,是透過網路及社群再次加溫的。其實像去酒吧或居酒屋,會喝Gin Tonic或是Highball,用的也是氣泡水,正確來說是碳酸飲料。氣泡水與其他飲用水,基本上差異就是在碳酸,還有氣泡的口感。光是這點就厲害了,像是某些高級餐廳,會提供一杯香檳當作迎賓飲,除了呈現高級氣氛之外,還有消除口中異味,以及中和口內酸鹼環境的效果。

 

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透過社群媒體的群聚效應,氣泡水成為一種新選擇。

幾百年前的歐洲,早就發現碳酸氣體對於人體的效用,包含泡湯這樣的外服方式,以及喝氣泡飲的內服方式。他們相信碳酸的滲透力,可以促使新陳代謝而讓身體更健康。近代的研究發現,體內酸鹼平衡很重要,再加上許多文明病,以及飲食習慣的改變,在面對難以改變的生活方式時,氣泡水似乎就成了最佳選擇。「反正多喝水是好的,那就喝氣泡水吧!」這樣的想法,讓很多人開始買氣泡水,甚至買像SodaStream這樣的氣泡水製造機回家。而且,為了推廣喝氣泡水的觀念,瓶身設計越來越好看,甚至找設計師跨界合作。到現在,喝氣泡水變成了件很時尚的事情。

 

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↑時髦瓶身設計、健康概念當道,氣泡水製造機逐漸成為時下的流行話題,史嘉蕾喬韓森也能代言過SodaStream的新機型

氣泡水的好處還真不少,但畢竟不能牽扯到「療效」,所以簡單描述的話,像是因為氣泡及碳酸的刺激,讓身體循環及新陳代謝增加。還有在運動後或是疲憊時,體內的乳酸累積,氣泡水中的碳酸可以有中和的效果。用個不好的實例來說,打完球全身汗,喝罐汽水真的很過癮,那麼現在改喝氣泡水試試看,至少醣的含量絕對沒有汽水高!碳酸會刺激胃壁,進而幫助消化及增加腸胃蠕動,再者是氣泡在胃裡會膨脹,這樣能夠有些飽足感,在某種程度上會讓你少吃一些。就像吃飯時喝啤酒,很快就覺得飽了的感覺。但是,對於沒有意志力的人,這是不管用的。

不過,在某些狀況下,對某些人來說,其實氣泡水並不是解答。像是本身有腸胃毛病的人,絕對不能空腹喝氣泡水,這樣只會讓體內酸素更多,造成反效果。另外,凡事太過頭都不好,氣泡水喝太多,可能會打嗝、脹氣,甚至引發消化問題。所以說,最好還是要喝一般飲用水。那麼什麼時候喝氣泡水呢?最好是用餐時及用餐結束,還有感到疲憊及運動之後。如果在家的話,不妨加入些新鮮水果,像是檸檬或萊姆片、莓果類,感覺就很清涼又健康,對吧!

↑運動後來上一杯冰涼的水果氣泡飲,實在清涼暢快!

現在好啦!除了家用氣泡水機之外,超商跟超市也都陸續引進各國,甚至台灣自製的氣泡水,而且價格也越來越親民。這樣聽起來,喝氣泡水是成為時尚人士的必要條件了。如果不曉得怎麼選,其實不妨都試試看,也可以發揮創意,加些果汁或是烈酒,以氣泡水當主題的個人風格特調,就這麼簡單即可完成了。

◎Photo Via:達志影像, INSTAGRAM, TWITTER


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