最近聽到很多好友，無論是自己身體健康出了問題，或者是家人的情況不是很好，心裡真的是無限擔心和煩憂。老實說走到了一個年紀，行動力跟活動力真的大不如前。雖然好漢不提當年勇，但以前30幾歲的時候每天晚上可以跑好幾攤還不會累，隔天依然可以打起精神上班，但過了35歲之後，我真的只能好好吃個飯就回家。現在快40歲，我和好友吃飯幾乎都是約六點半七點，因為九點半就一定要回家躺平。以前去錢櫃唱歌都可以熬夜歡唱不眠不休，到天空露出曙光才會心甘情願踏出錢櫃的大門，但是現在真的就只能報名下午時段，而且三個小時已經是極限。
如何面對隱隱約約的恐懼 農曆新年還沒過，新冠肺炎的疫情就像骨牌一樣從對岸一路席捲。記得假期結束返回台北前，媽媽拿了一盒口罩給我，我還推著不要，因為行李已經塞滿了來自家人、離鄉人返鄉後一定會有的「愛心物資」。 但現在我不知道有多麽感謝那盒媽媽隨手多買的口罩。 疫情正式爆發後，大家一片恐慌開始瘋搶
為什麼大家都在戒蛋奶？健身風潮下不只外表，內在也要升級的流行新生活時尚 近年來隨著運動的風潮漸起，不僅出現許多健身網紅，皮膚科醫師 KOL 化，甚至 Netflix 上的各種飲食生活紀綠片，也一推出就廣為熱議。這股風氣促使大眾對飲食的影響有更多的認識，也更在乎、照顧身體對於各種食物的反應。人們進而從單純的表象、外
除了體力是一個問題，健康也是，以前爸爸媽媽長輩們說的什麼骨頭酸啊、眼睛很模糊啊、很容易累啊...現在都慢慢的出現在我們自己的身上。年輕的時候可以不怕死，可是現在有了家庭有了孩子，真的會想要為了自己所珍惜、所愛的人活得健康，也活得久一點。所以當我聽到朋友身體不舒服或是他家人有什麼狀況，我都會非常非常感同身受。如果自己遇到了那樣子的情形，不知道可以怎麼反應。自己是不是承受得起？應該要用怎麼樣的心情跟態度去面對？怎麼樣給家人最溫暖最直接的支持？
我們走到現在這樣子的年紀，長輩們很多都已經年紀蠻大了，我們開始要學會面對很多生老病死的議題，這都是以前沒有經歷過的。而且因為是最親最愛的家人們，不管再怎麼樣做好心理建設跟準備，當真正來臨必須面對的時候，都還是會心碎至極！尤其是生病治療的過程很辛苦又很漫長，但我們又只能陪在身邊，沒有辦法幫他/她承擔，真的會不知道該怎麼樣讓心裡好過一點。我的家人現在也有這樣的狀況，而我們又不在同一個城市，只好天天打電話關心問候，至少讓他們感受到我的心意！
聽 Joni Mitchell、Gil-Scott Heron、張雨生的憂鬱旋律，練習獨處的技術 一、存在 ↑Joni Mitchell〈A Case Of You〉 You taste so bitter and so sweet 你是如此地苦澀而又甜蜜 I could drin
｜Wazaiii 專訪｜90 後也有獨特好嗓音：9m88 難以被定義的古今混血靈魂 專訪的那天，下著雨的台北空氣微濕，我們跟 9m88 約在富錦街知名的音樂咖啡廳，她一到現場就先熟門熟路的跟老闆打了招呼，然後像個小精靈一樣蹦到我們的桌前，圓圓的眼睛轉啊轉的，清瘦的她配上復古爆炸頭，真的是很具有個人魅力的一個小女生
我想大家都要學會怎麼樣照顧好自己，怎麼樣關心身邊的人。在能夠陪伴跟相處的日子，你都要好好把握珍惜每一分每一秒，因為時間過去了就回不來了。當然，這些話也是在對自己說，畢竟職業婦女又要上班又要帶小孩，有時真的會心力交瘁。但是在生活忙碌之餘，真的要靜下心來，多給一些時間給家人，要慢慢學會找到一個平衡，而不是只是漫無目的打轉瞎忙。畢竟每個人的一天都24小時，要怎麼好好利用這些時間都是一門學問。
尤其這一波疫情之後，相信很多人對於生活和生命，都有了不同的看法。以前沒有想過會發生的事，現在也都不是不可能的了！因此在我們能做的有限範圍當中，一定要盡量無愧於心和不後悔，才不會之後再來懊惱。和大家共勉之吧。
◎Photo Via：Upsplash,Twitter（@reply_tvN）
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