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“Super Woman 養成記:學齡兒童和多年工作要媽媽如何兼顧?單打獨鬥不如請求外界支援。”


Karen Li

2024-3-18

Work-Life Balance 的秘訣:兼顧工作與家庭不是一手抓,也別忘了給自己留下時間喘息

其實在早《WAZAIII》跟我邀稿前,我就在審思這個問題了!日子在每天24小時的循環追逐下,我到底成就了那些事,完成了那些事,哪裡做得好,哪裡又需要加強?我在工作上付出所獲得的成就感,以及我投入給家庭的時間心力,家人們的感受度和幸福感,有到多少?有時候真的會擔心,自以為做得很好,但其實對彼此來說,都未到達他們的期待。

首先身為一個WORKING MOM,真的是要有強健的體魄和堅定的意志力(哈~這真的不是開玩笑的)。畢竟工作需要百分百的專注,回到家面對孩子,剛好一個三歲半、一個六個月的年紀,關照的需求度都相當高。老大剛好在很需要互動交流的時期(總是有一百萬個為甚麼想問),各種瑣碎的點滴,他都想跟你分享與說明,各種他有興趣且映入眼簾的事物,他也都想追根究柢。

↑孩子精力充沛

老實說,白天工作已經說了一整天的話,解決了一整天的問題,女兒的打破砂鍋問到底,有時候真的是很想裝聽不到,但又會覺得,他的世界就是我,他許多能夠得到的知識和觀念就是從我這裡給出的,如果我不理他,那他不是很可憐嗎?然後小的,也漸漸開始從只需要確保他有吃飽穿暖睡好的階段,到他現在學翻身、學坐學爬,開始也需要我們給他更多的關注—想要跟大人和姐姐有更多的交流,卻又還不懂避免危險,所以就更需要呵護陪伴!

↑家庭與工作間的平衡

陶晶瑩專訪 ─ 沒有太委屈,堅信不完美的平衡,是在工作、家庭、夢想三方,保持愛與熱情的最佳模式|Wazaiii 專訪|

陶晶瑩專訪 ─ 沒有太委屈,堅信不完美的平衡,是在工作、家庭、夢想三方,保持愛與熱情的最佳模式|Wazaiii 專訪| 多數時候,我們並非不夠好,而是不夠認識自己。以為摔跤了爬起來叫勇敢,以為把情緒默默消化叫堅強,但是當自我期待過了頭,又把關係高估大了值,一遍遍的傷心、委屈和憤怒時,誰,還能看清前路不被吞噬呢?

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工作上,我反而比較沒有這麼多的擔心,好幾年累積下來的經驗,讓我在工作的各種挑戰上,都還算頗有餘裕面對!就算沒有經歷過的問題,花點時間研究思考一下,基本上都可以迎刃而解。而且,不是往自己臉上貼金,我是平常就習慣思索很多工作事項的人,因此許多尚未發生或可能發生的狀況,絕大部分的情況我都已經在腦中預演了一遍;因此事情發生時,我心中其實已經有個底或有備案在身不至於驚慌失措。

↑工作得心應手

所以我認為,平時的準備和工作上的歷練,不論好壞,都很重要!另外,也慢慢要懂得知人用人,不能所有的事情都一把抓,因為這樣不僅才會放過自己,也才能有更多時間去思考其他更大輪廓的計畫,同時,也才促進同事的成長,並從當中學習和對手上的案子更有認同感。

↑工作上的成就感

我覺得無論如何,前提就是要用正面和積極的態度去面對所有的事物,不論是工作或家庭。因為每天總是會有各種大大小小的問題和狀況產生,若總是焦躁或惶惶不安,問題不但無法解決,身旁的人也很容易感受到你的情緒,氣氛也會變得很不好。當然,也需要跟另一半好好溝通各自分配的事務,絕對不是一肩扛起所有的事情,心理和身體鐵定很快就會承受不了的!

↑用正面和積極的態度去面對所有的事物

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最後,我覺得還是要想辦法在千千萬萬的事情中,理出一點點的me time!在我看來是相當重要的環節,當然這並非是拋夫棄子或是不認真上班,但偶爾請個半天或一天假給自己,花一點時間放空或喝杯咖啡,或任何可以讓你放鬆的方式是必要的。對我來說,也許去按摩一下洗個頭好好享受一下無人打擾的moment,就可以讓我整個人煥然一新,又有動力去當一個super women了唷!

↑電影《神力女超人》劇照

 

◎Photo Via:unsplash, pexels


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