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“產後憂鬱真的存在!當新手媽媽要隨哭隨到,但也別把心累壞了!”


Karen Li

2021-1-11

產後憂鬱症真的存在:新手媽媽也需要滿滿正能量

在這邊我要再次的說一下,我敬佩所有為人父母的朋友!

在生孩子之前就有人跟我說,懷孕跟生小孩根本小 Case,可怕的是之後帶小孩的過程,所以我已經有心理準備了,而且當時心想:對啊!我知道很累啊!但是會有多累?大不了就是睡不好睡不飽,結果,真的是不只有這樣而已,無法好好睡覺,已經是最基本的事情了,其他大大小小一堆有的沒的!畢竟寶寶還小,無法明確表達他到底哪裡不舒服,所以你只能用他的哭聲去推測,是肚子餓了?還是想換尿布?又或是想撒嬌?還是肚子脹氣或是想睡覺?剛開始你完全不懂,所以只好每一項都試過一遍,一邊試,一邊心裡焦急,因為寶寶這時還是不停的在哭鬧。

我剛從月子中心享受完回到家之後,本來想說不過就是餵個奶換個尿布洗個澡,在月子中心也不是沒學過,應該很快就可以搞定!沒想到,我真的好傻好天真!畢竟在月子中心,有人在你旁邊手把手,每天也不過就是把寶寶推來房間那兩三個小時,嬰兒室已經洗好餵飽,來房間只是像觀賞小動物這樣看看抱抱,如果寶寶一開始蠕動,馬上就可以打電話請護理人員推回去,但回到家就不是這樣了,每一件事情你都要親力親為,尤其是剛開始你根本都不熟悉的狀況下,等你餵完奶、拍完嗝、換完尿布、穿好衣服,再哄一哄他,已經差不多又要開始下一回合了!那段時間我常常到下午兩三點才發現,自己根本還沒刷牙洗臉,好像瘋婆子!這時候我心想,難怪台灣生育率很低,對於很多產後的規畫,政府都沒有做好完全的安排,像是爸爸的陪產假,從老婆生產到坐月子,只有七天,怎麼會夠呢?特別是像回到家裡之後的那段時間,其實才最需要人幫忙,有個人可以替手,但因為媽媽的產假比較長,所以通常都是媽媽在家,要是沒有其他人或是請月嫂阿姨來幫忙,根本就忙不過來!

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那些宮崎駿女主角教我的事 說到宮崎駿這位動畫大師,恐怕是無人不曉。跟很多人一樣,我也是宮崎駿迷。他創造的世界純真迷人,擁有獨樹一格的世界觀。雖然時空背景的設定想像佔大多數,但在他奇幻的宇宙裡,環保意識和反戰立場俯拾即是。無論你是什麼年齡,都可以從看似孩子氣的卡通中有所獲得,真是讓人佩服得五體投地。

↑離開月子中心後,許多生完孩子的新手媽媽往往忘記最初懷孕的喜悅,親自照顧寶寶是一個新的挑戰。

而且像我自己,本身的工作強度和速度都很高,又很常需要跟人接觸,所以當我一下子停下所有事情而去做一件你完全急不得的事情的時候,真的會很難拿捏分寸!再加上,工作這件事情,只要你肯努力肯用心,就一定會做得好,也會有成就感,但帶小孩這件事情,就真不是這麼絕對,重點是天天在家,真的會跟全部人脫節,我內心就曾相當恐懼大家會忘記我,我的存在意義變得很渺小,特別是這時候再加上寶寶莫名的爆哭,常常一度想說我不要再抱著哄他了,我就要把他放在床上就好,因為我也好想哭!

↑讓寶寶安安穩穩睡著,是所有新手媽媽的最大心願。

之前就有媽媽朋友告訴過我,有可能會有這樣的心理狀況出現,除了疲憊,賀爾蒙也會有所影響,所以交代我一不開心或是一開始往死胡同裡鑽,就一定要馬上打電話跟朋友說說話,轉移一下注意力,也讓大家開導開導自己!所以我才可以好好的熬過那段時間,後來我再跟其他人分享,大家都很驚訝於我看起來是一個如此歡樂正面的嗨咖,竟然也會遇到這樣的問題?!因此在這邊真的要跟所有想要生小孩,或是正在懷孕中的媽媽說,生完寶寶有這樣的心情,非常正常,只是你一定要找到一個可以疏通和發洩的管道,否則自己真的會越想越難過,畢竟我真的也想過怎麼可能會有人得憂鬱症?生小孩不是一件開心幸福的事嗎?另一半在這時扮演的角色也相當重要,請務必給你的老婆滿滿的能量和支持!

生兒育女,本來就是生活中可能會經過的一些歷程,辛苦,但還是甜蜜的!只是必須說,孩子是一個生命,不是一樣物品,所以照顧及教導他的責任,就更加重大了!我也希望自己,在未來好幾十年的路上,可以好好扮演好母親的這個位置。

 

 

◎Photo Via:IMDb, Unsplash

 

 

 


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