前陣子在社群上興起的「Being THAT GIRL 」挑戰，你有跟上嗎？從歐美社群上興起的挑戰，訴求日常中要早起、一下床就把棉被摺好、喝大量的水、自製歐美式健康早餐綠果汁、做子彈筆記...等，當個有規律的女孩。看似簡單的幾個步驟，好像很容易達成，但實際做過之後就你就會發現「那個女孩」根本不好當！與其刻意追求這種生活模式，為何不優化生活，好好的享受 「Me Time」呢？
你會問「Me Time」是什麼？Me Time 有別於 My Time，Me Time 只屬於個人，不會有閒雜人士的干擾。找一個能放鬆的空間，在這個空間中褪下自己以外的角色，安心的做自己，以及做自己想做的事。
↑Me Time 只屬於個人
你也跟小編一樣是個容易焦慮、腦袋運作整天都停不下來的人嗎？我們這種人最需要 Me Time 了！保留一點空檔給自己就是 Me Time 的宗旨，我就會在一天之中，關掉手機約半小時，告訴自己不要一直盯著工作訊息，盡量不去想工作的事，好好跟自己對話，學會放手並快速充電，才能更清醒的面對棘手的事！在 Me Time 的時光中，我通常會泡澡、按摩、冥想、做瑜伽...或是到戶外走走，看場電影、喝杯下午茶等，但有時我只會躺在床上耍廢！
↑社群時代的焦慮，整天都抱著手機不離身
當然，享受 Me Time 的空間也很重要，居家香氛療癒時光不能少！室內的香氣是可以改變心情的，有時下班回到家，一進門打開精油香氛機就有自己熟悉、喜愛的味道特別有歸屬感！居家香氛成為生活中的一部份，讓成天神經緊繃的小編在緊湊的生活中獲得一些喘息，平日打電腦、長時間滑手機，肌肉超級緊繃呀！這時泡個熱水澡或按摩作個深度放鬆，一整天的煩悶的心情跟壓力瞬間一掃而空！
↑居家充滿自己熟悉、喜愛的味道特別有歸屬感
↑泡個熱水澡，一整天的煩悶的心情跟壓力瞬間一掃而空
泡澡、按摩時我會加入一點 Bonnie House 的【有機玫瑰植萃保養組】「有機玫瑰原精5ml+有機玫瑰純露10ml」，除了增加生活的儀式感外，花香味一聞就能感受到保加利亞玫瑰谷的生機與愜意，香味充斥在整個浴室，嗅覺直接刺激大腦中樞，負面情緒、情感立刻得到舒緩，沈浸在香氛空間中不僅紓壓，甚至還能激發靈感，很多時候靈感就是在這時候瘋狂湧現，想法多到讓小編想要加長 Me Time 的時光。
↑在泡澡時加入適量的 Bonnie House 【有機玫瑰植萃保養組】「有機玫瑰原精 5ml+有機玫瑰純露 10ml」，沈浸在香氛空間中
泡完澡後來個簡單的保養是我的 Me Time Set，上完基本的化妝水、精華液後，比較有空時我還會敷面膜或作熱敷，此時依照比例加入適量 Bonnie House 的【有機玫瑰植萃保養組】「有機玫瑰原精5ml+有機玫瑰純露10ml」，不只能讓身體芳香，還可以改善肌膚不穩定的情況，從疲勞中得到救贖！
↑保養程序中加入 Bonnie House 【有機玫瑰植萃保養組】「有機玫瑰原精5ml+有機玫瑰純露10ml」，不只能讓身體芳香，還可以改善肌膚不穩定的情況
不只室內活動，有時我喜歡去看場電影、喝杯咖啡、讀本書、走向戶外，感受大自然，都是我在 Me Time 會做的事。不過，現在出門還是要把口罩戴緊，整天下來除了悶熱之外，連呼吸都感覺空氣品質很差，好不容易想要出門放鬆一下，興致全被打亂！
↑出門口罩依然戴緊，整天下來充滿悶熱感，連呼吸都感覺空氣品質很差
Bonnie House 【香風迎面口罩芳香扣】的誕生造福了我的戶外 Me Time 時光，精巧的磁扣設計可以固定在口罩、衣領上，淨化空氣，走到哪都可以聞到磁扣內滴入的精油香氣，心情馬上跟著好了起來，不管戶外空氣品質有多糟，我們都能自帶芬芳！
↑Bonnie House 【香風迎面口罩芳香扣】，精巧的磁扣設計可以固定在口罩、衣領上，淨化空氣
自從小編有了 Me Time，發現根本不需要汲汲營營的變成「那個女孩」，有時候把腦袋淨空，在忙碌的日子中，我們只需要找到那半小時到一小時的空檔，休息、淨化身心靈，好好的聆聽自己的聲音，釋放生活累積的種種壓力，就能回歸最無華的「My Girl」！
◎Photo Via：INSTAGRAM(@bonniehouse_tw),unsplash,pexels
◎Video Via：YOUTUBE（@Vanessa Tiiu）
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