最近,常常在朋友的社群發文上看到空中瑜珈相關的照片文章,而且每一張照片都好仙!不禁開始回想到底「仙」從何而來?電視劇《神鵰俠侶》古墓派的小龍女姑姑,輕功了得身穿飄逸紗裙,在樹林間盪來盪去,另外讓我想到的就是蔡依林,不論是體操、吊環,在演唱會都讓人驚艷,這些好像都有一點空中瑜珈的味道。
直到因為拍攝來到諾瑪瑜珈教室,看到懸吊的掛布,老師的示範,才真的感受到空中瑜珈的魅力。走進瑜珈教室不知道為什麼就有一種到另一個世界的感覺,播放著輕音樂,空間中有淡淡的讓人放鬆味道。瑜珈首重身心靈的平衡,透過呼吸、伸展,聽覺和嗅覺的感官刺激,讓感受到自己的心跳,好好的和自己溝通。
而空中瑜珈更是藉由對抗地心引力的方式,讓身體有更深層的延展,包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。而在心靈層次方面,也是可以檢視自己內心的狀態,是一個克服恐懼的過程。
居家健身動起來 健身,其實不管對男生女生來說,都有點像是畢生的職志,當然很多人也許是因為要減肥,讓自己看起來體態更加的有線條和優雅,但我相信這幾年來更有許多人是為了要健康!因為在汲汲營營的忙碌生活之餘,大家開始認知到除了要有美麗的外觀之外,更需要有完好的內在! ↑近年來台灣也掀起了健身風潮,大眾不再
健身淘金術,因健身風潮的興起,帶動了哪些周邊商機,這些商機又是如何深入現代人的生活? 門不能出、球不能打、健身房不能去了,2020 上半年給全世界來了一場震撼教育,原本習以為常的生活發生了質量上的改變,而且各行各業也大都還在封鎖的衝擊下,暫時沒有緩解的跡象,其中又以旅遊業跟體育健康行業,未來最難以捉摸。 如
諾瑪瑜珈教室主理人 Shany 雪妮老師,成立了波西米亞風的 NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈,提供瑜珈、冥想、空中瑜珈、空中環、舞蹈,以及師資培訓研習課程,讓大家可以來到這裡探索,並療癒身心。
超級貼心的諾瑪瑜珈不只是瑜珈教室,還有線上商城選品讓你的生活更有風格,包含瑜伽運動休閒服飾,讓你在運動時盡情伸展,而設計選物則可以讓你的生活提升質感,還有波希米亞風的配件等等,都是雪妮老師為大家精挑細選的!
諾瑪瑜珈商城從運動、生活、穿搭造型,延伸到飲食,無微不至的陪伴你,讓你找回對人生的熱情,就像是近期電影《靈魂急轉彎》給大家的啟發:活在當下!
◎Photo Via:諾瑪瑜珈