設計想要的人生前，先看《後宮甄嬛傳》安陵容如何撰寫自己的「人生劇本」？ 2023年，雪力（夏瑄澧）所著《MBTI我，和我的使用說明書》造成很大迴響，仿佛是讀者開啟理解自我的一把鑰匙，讓讀者們可以藉由MBTI在這混亂的世界中了解他人、了解自己。然而 MBTI 只是找到自己的第一步。 ↑MBTI 只是了....
日本辦公室人人搶著用！「午睡艙」站立補眠，迅速改善睡眠不足問題，員工睡飽工作更帶勁，還能降低疾病發生！ 日本雖然進行勞動改革已經很長一段時間，但是日本上班族普遍還是有睡眠不足的現象。美國史丹福大學的睡眠研究權威 William Charles Dement 教授所提出的「睡眠負債」理論，在日本引起廣大的迴響。威廉....
完美主義的背後是「不安」？放手其實比堅持更困難，嘗試解開執念，擁抱不完美的部分才能活出舒適心態｜Wazaiii 總編的話｜ 日前，在網路上看到一則知名前《詹姆士柯登深夜秀》（The Late Late Show with James Corden）主持人詹姆士柯登（James Corden），在今年初接受傑謝帝（....
Wazaiii 達人分享克羅埃西亞旅行，解放被工作麻痺的五感，讓身體回春的最佳良藥｜名建築蒸蛋的旅行筆記｜ 「妳知道在旅行中，人的狀態通常會變好嗎？身體充滿了適應力。」中醫師邊幫我把脈邊說，那是我從克羅埃西亞旅行返台後的定期回診。仔細一想，好像真是如此欸。回顧開春這趟三週的行程，無論我吃啥喝啥（甚至還跌了一跤），....
害怕站在人生十字路口？迷茫不可怕，只怕停滯不前，勇敢嘗試踏上新花路！ 雖然跨年已經是幾個月前的事情，但相較起來，農曆新年的儀式感，可以暫時不用想工作上的瑣事，和家人好好吃一頓飯、好好地休息了幾天之後，今年方能算是到了尾聲。加上冬末春來的季節，街邊的炮仗花開得繁盛，這也才真的有新的一年即將展開的感受。 ....
走進日式文化，春季「抹櫻」甜品成療癒之作，一口品嚐治癒系甜點，辻利茶舗帶領抹茶控迎櫻花季，擺脫世俗之苦！ 隨著寒冬漸退，日本也迎來一年中最受期待的春天時分：「櫻花季」。櫻花盛開讓整個城市披上一層粉紅色花海，對於日本文化，櫻花還象徵花朵盛開和生命綻放，抹茶的綠意則代表著新生和生機。新春時刻，辻利茶舗化身主人角色，將....
中年危機、童年創傷…該如何面對當下的心理問題？上一堂心理課、找一個諮商師，好好療癒自己的心靈吧！ 從過往在人生低谷時特別流行的命理課程、宗教信仰，到近年心理學大興，在面對生命轉折時，開始有更多心理成長、心靈療癒線上課程，甚至工作坊課程可以選擇，這些都是由外走向內心的過程，更多的沈澱跟向內探求。 ↑近....
Work-Life Balance 的秘訣：兼顧工作與家庭不是一手抓，也別忘了給自己留下時間喘息 其實在早《WAZAIII》跟我邀稿前，我就在審思這個問題了！日子在每天24小時的循環追逐下，我到底成就了那些事，完成了那些事，哪裡做得好，哪裡又需要加強？我在工作上付出所獲得的成就感，以及我投入給家庭的時間心力，家人....
台北5大咖啡名所再創新點！嶄新店鋪美學設計 X 手沖咖啡烘焙經驗，Goodman、Oasis 、Ruins…在擁擠的都市打造休憩一隅，帶來不一樣的感官享受 台北的咖啡文化越來越精彩了，當然許多嶄新的咖啡館越來越多，也都有相當的個人特色。不過，已在市場上站穩腳步，有著眾多支持者的名店們，也在2024 來臨之際，有著....
K-Pop 追星族也為偶像付出太多，為本命獻出心臟的粉絲！專訪「南優賢台灣聯合應援團隊」總召｜Wazaiii浪潮觀察報告｜ 《K-POP韓流與他們的產地》的作者RBW娛樂經紀代表金振宇，即在新書中提到「粉絲是推廣藝人作品到世界各地的強力支援者。讓粉絲和公司藝人一起朝同一個方向邁進、互相理解，以獲得更大滿足且最有效....
2024 台灣國際瑜伽療癒節四月登場，小編搶先開箱！花蓮秧悅美地逾30種課程體驗，重返大自然懷抱，學會安放自我，重拾平靜 一天當中，你有多少時間屬於「自己」？ 扣除上下班、例行的吃飯、洗澡、睡覺，加上社群媒體的資訊轟炸，現代人生活所剩無幾的時間也幾乎被焦慮與工作壓力佔據，對小編來說更是如此。這也是為什麼「身....
趕上浪頭最前沿！AI Everywhere 時代來臨之際，虛擬科技勢不可擋，YouTube「邦尼幫你」：「迎接浪潮前，要率先與之並進。」｜Wazaiii 浪潮觀察報告｜ 科技改變時代雖然是一句老話，但看近期 Apple Vision Pro 在海內外引發熱潮，就知道虛擬科技浪潮仍勢不可擋，依然有數萬種改變人類生活....
小黨也能造浪！「小民參政歐巴桑聯盟」不被網路社群挾持，集結群眾的力量，期望創造「草根女性」的政黨｜Wazaiii 浪潮觀察報告｜ 台灣四年一度的大選甫過，從造勢晚會、線上網路宣傳、線下掃街拜票、各年齡層對於政治的關注度....等面向來看，放遠整個亞洲地區，像台灣這樣全民狂熱於選舉、將參與政治成為一種流行的現象並不....
消齡化時代來臨！60歲阿嬤也追 BTS、騎 Ubike，高訊息現象下如何重塑 TA 輪廓？ 最近在一家咖啡廳裡，聽到幾位看來 80 多歲的老太太們聊天的內容，讓我大吃一驚。其中一個阿嬤說：「我覺得我一生中最快樂的時光，應該就是在 80 歲這幾年。」另外一個阿嬤接著說：「對啊！80 歲真的很棒，對孩子們已經不用負擔....
台灣喝咖啡的素質高！從 Goodman Roaster 與本日製作，看遍地開花的台日咖啡之浪！｜Wazaiii 浪潮觀察報告｜ 有沒有注意，近半年來，咖啡館陸續的開，手沖咖啡、精品咖啡這些字樣越來越熟悉能見。台北已經成為了世界咖啡的精彩城市，不論是國際品牌，或是獨立咖啡館，皆擁有著豐富的特色與故事，讓熱愛咖啡的朋....