↑韓劇《那年我們的夏天》劇照
不知道你有沒有被隔離的經驗？我有。
要一個人長時間待在同一空間超過一個禮拜，不知道你是怎麼度過的。你的心情如何呢？焦慮或是平靜？
我相信在這種時刻很多人都用追劇來打發時間，但看一整天的戲也是會疲乏的。當初我也追劇、做菜……然後可能多別人一項活動——我繪畫。
廚房就是遊戲場！用氣炸鍋搞定7大解憂營養素， 料理無憂好心情！ 電影《料理鼠王 Ratatouille》是一隻對美食很有熱情的老鼠挑戰身分，成為法國餐廳超級大廚的故事。老鼠是廚房裡惡名昭彰的小偷，艱難險阻，可想而知。17年前，電裡裡這句：「每個人都能做菜！Everyone can cook.」，啟發在他鄉苦讀的咩
3步擺脫社畜無望感：接受、接納、建立價值觀，不再沈溺小確幸，發掘快樂泉源！ 次文化興起，像是魯蛇（英語：loser）成為一種諷刺語，意即「人生的失敗者」，最早在1993年由韓國匿名網民創設，在網絡作為隱語流通，社畜（日語：社畜／しゃちく Shachiku）是日本企業底層上班族的自嘲用語，源於「會社」與「家畜」，意
除了當一個上班族，我也斜槓畫家這個職業。也許你會覺得：「度之，是你幸運，你本來就有在畫，換作是我們該怎麼畫？」這麼說部分正確，而不正確的部分，讓我提一下我畫畫的緣起。
我是失業才開始畫畫的。
差不多十年前，我很不開心的離開了一份工作，那次不開心的程度，是到達「我不管！我現在就要離開！那怕是下一份工作都還沒開始找」……的那麼不開心。
突然空下來的時間，我待在自己的小套房裡，原本覺得自己擅長書寫，這段不上班（但有在找工作）的時間空檔裡，我可以把積藏的寫作計畫一一實現，但電腦打開，寫不了半頁，人腦就先當機，因為心慌。
沒收入、準備各種面試、帳單一直來的那段日子，比我想像中來的苦且長。為了節省開銷，我盡量不出門，只準備一些青菜麵條家裡自己煮（多麼像當今很多人共同遭遇的隔離人生！）
我的焦慮與日俱增，然後寫作本來就是一種燒腦運作，如果讓焦慮凌駕理性思考，寫作往往會卡住。
有一天，我看到桌上有張白紙，然後不知怎麼的，便想要拿筆起來畫。先是畫一些不明所以的抽象符號，越畫越發興味，後來我讓抽象符號聚攏成具象，成為一隻鹿。
我大概花了整整一個下午畫這隻鹿，然後覺得世界安靜了下來。
↑我在失業期間畫的第一隻鹿，請原諒十年前的手機相機畫素和對焦能力都不太理想。
感情的傷害、友情的背叛...當真心換絕情，你可以這樣處理失落。 誰都有真心換絕情的失落時刻，偏偏這種真心換絕情的難過，就是越真心越難過，如果不曾付出，那麼根本就是不痛不癢，甚至還可以對絕情痛快反擊，而偏偏就是「真心」，真心受傷了，因為付出，因為期待，因為得不到應有的對待，這種難過真的是往肚子裡吞，往骨子裡的疼。
生活習慣斷捨離：當購物慾在心中無限擴張，「想要」跟「需要」誰重要？ 「需要的不多，想要的太多」，這是聖嚴法師的話，相信很多人都聽過。本來，像這樣的醒世箴言，是完全不適用於我身處的精品世界。在這個世界裡，購物是美德，戀物是常態，而刷卡，是香檳塞「碰」一聲彈起來的喜悅與歡快。 ↑刷卡如香檳塞「碰」一聲彈
我要說的是，畫畫的能量真大。或是說，做任何創作的能量真大。只要你真心喜歡一件事情，那份投入，就是最好的療癒。我的焦躁因此而被安撫，使我比較平靜的順利度過那段心慌的時光。
塞翁失馬，焉知非福，原本看似丟了一份工作，後來卻展開了我的繪畫人生。當時畫出一點小小成就感，上社群平台放了我的作品，被身為策展人的友人看見。他大方邀約展覽，我全力以赴作畫，開啟了我第一個畫展……十年過去了，我也陸續開了十次展覽。
↑2015年我第一次參加 Young Art Taipei，當時「飯店式展覽」剛興起（所以有床），參加時新鮮感十足。
讓我們把時間拉回來：疫情下人心躁動，這病毒讓人心煩之餘，可能也是大自然在強迫我們獨處、強迫我們慢下來。慢活的時間你可以讀一本書、畫一幅畫、寫一首曲，甚至拿些紙黏土做個小雕塑。
讓藝術療癒你，讓你可能都沒發現的、自己的審美與靈光，走出來。
↑Wazaiii 達人—度之的藝術創作，其他繪畫作品可以從這裡瀏覽
◎Photo Via : SBS, unsplash, pexels, 度之, Instagram（@oscar_lai_dz）
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