近期聽到一個很有感的詞——「FOBI」（Fear of Being Involved），講白話一點就是「拜託不要把我算進去 !」。在社群資訊過載、每個人都試圖在各種話題中插上一腳的時代，我們已經習慣了參與，卻忘了如何退出。
↑照片攝於韓國藝術家徐道獲作品《Hub》系列。
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日本沖繩一日藝文散策—深入當地特色劇院與小店、復古風情美國村...電影迷的避世小天堂 台灣人前往沖繩旅遊，總是以三大行程為主，就是購物、浮潛和美麗海水族館。每每跟來訪沖繩的朋友詢問計畫與行程，發現就是上述三個答案。我覺得這完全沒有不好，不過如果只完成了這三項行程，所能接觸到的，終究只是沖繩的表象。
↑近幾年大家都在談 FOMO（害怕錯過），但我更想實踐的是 JOMO（Joy of Missing Out錯過的快樂）。或者說得更直白一點，是那種 FOBI 式的、對『被捲入』的警覺。
對我而言，沉澱自我是生活中最奢侈也是最需要的事，因此我想用「安靜」開啟新的一年。於是，決定把自己丟在既熟悉又陌生的日本，好好感受當下。在那些手機訊號微弱、甚至圈外的時刻，我深刻地認知到：真正的自由來自主動選擇的抽離。今年開篇，我想分享三段以「安靜」為題的日本旅行體驗，推薦給正在計劃春節長假的同路人們。
↑ 日本絕大多數名為「善光寺」的寺廟，都是信州長野善光寺的分支。而位於飛驒高山的這座高山善光寺，行政上則是直屬於淨土宗。
若要尋找一種「絕對的安靜」，寺廟宿坊（Shukubo）則是最佳去處。我選擇了位於飛驒高山的善光寺，與其說它是宗教聖地，不如說它是一座讓人安放靈魂的空間。走在黝黑發亮的木造迴廊，赤腳踩在冰冷的木板上，那股寒氣直透腳底，讓人瞬間清醒，成就了更敏銳的感官體悟。
↑「寺廟宿坊」本是提供給僧侶或參拜者的住宿，現在則開放給一般旅客。透過入住寺院、體驗清晨早課等，深入感受僧侶的修行傳統。
有意思的是，宿坊在住宿之餘還提供多種體驗活動，像是晨起捻香、誦經、手作飯糰素菜等；其中最特別的是「戒壇巡禮」。參與者必須走入主殿下方一個完全黑暗、伸手不見五指的地底通道。在那種連指尖都看不見的絕對黑暗中，手機訊號變得毫無意義，人被迫進入一種徹底的「關機」狀態。在寺院的作息裡，我嘗試讓心靈在秩序與未知的交界重啟，期待用更新的狀態迎新。
↑馬籠宿是位於中山道上的宿場町，以依山而建的石板坡道與保存完好的江戶時期木造建築群聞名。
中山道上的馬籠宿，曾是古時旅人往來京都與江戶的驛站。迷人之處在於此處保存完整的歷史建築群，鋪滿石板的坡道蜿蜒過山，兩旁是木造格柵建築，水車在屋簷下潺潺轉動，時光像是被封印那般。
↑坂之道（Saka no Michi） 由一對日本年輕夫妻經營的民宿，位於馬籠宿的山坡深處，帶有現代驛站的風情。老闆手作的咖喱是我在日本吃過前幾名好吃的！米則是來自當地收成。
走在坡道上，我的身體被迫慢下來調整呼吸；而面對不平整的石板，時不時需要凝視腳下。這種與地面的直接對話，正是我認為在城市生活裡缺失的觸感。傍晚時分遊客散去，暖黃的燈籠亮起，整座山城沒入幽暗的藍調中。那種雪色掩映的光影，帶有一種懷舊卻溫潤的力量。站在坡頂遠眺惠那山的我想著，在凡事求快的焦慮中，風景是留給願意慢下來的人獨享的。
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↑說到直島名物，最為人所知的就是草間彌生的南瓜了吧！在此之外，還有好幾座由安藤忠雄先生設計的美術館，以及多處廢棄民宅改造的空間。每走幾步就能遇見藝術創作。
直島本身自帶一種很獨特的氣質，而我喜歡用“脫俗”來形容。這種感覺在島上的Art House Project中尤為明顯，那些由廢棄民宅改造而成的藝術空間，散落於常民生活。黑色的燒杉板牆面、鹹濕的海風、與鄰家晾曬的衣物並存；如此不帶粉飾的並置，創造了一種強烈的、抽離現實的暗示。又特別在旅遊淡季（冬季）之中。
↑島上住宿首推Benesse House，睡在美術館裡與藝術品共眠的感覺真的很好。
例如在杉本博司設計的Time Corridors，看著銜接天地與海的玻璃茶屋，會感受到一種空間的斷層。直島的空間給了我一種「近在咫尺卻又無法觸及」的抽離感，當我凝視著那些藝術品時，周遭平凡的環境反而成了一種清醒的提醒：現實依然存在，但我隨時可以透過凝視，跳脫到另一個平行宇宙。
↑ Time Corridors由杉本博司規劃設計，展示其代表作海景系列與玻璃茶屋《聞鳥庵》，整合了建築、攝影與景觀石藝。
透過上述三段旅行，我更加確信，FOBI不代表退縮，更趨於守護。「沉澱自我」看似把自己推向邊緣，實際上卻是為我的生活注入了能量。無論是善光寺宿坊的肅穆紀律、馬籠宿的漫步節奏，還是直島那種超脫現實的抽離，都讓我進一步學習如何感受當下。願我們都能在心中保有一小塊沒有收訊的角落，隨時潛入，獨享一段不被打擾的me time。試著用安靜中開啟新的一年吧，新年快樂！
↑願我們都能在心中保有一小塊沒有收訊的角落，隨時潛入，獨享一段不被打擾的me time。
◎Photo Via: Shin Huang
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