黃于洋

黃于洋

自由文字工作者，關注性別議題與邊緣文化，假掰的時候稱自己為存在主義者，專長是笑到眼睛睜不開。

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如何面對生命中的挫折與改變？從曾輕生心理諮商師的故事中，找到坦然接受的勇氣。

“創業失敗、情感不順…曾嘗試輕生的心理諮商師轉念思考、坦然接受，找到面對改變的勇氣。”

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幾十萬 Followers 熱門 IG 帳號的焦慮？戰勝社群比較心理，2023開始專注線下....

“吃飯前手機先吃？重要聚會卻心神不寧？發文後社群焦慮好嚴重！專注線下生活，別讓愛心數、觸及....

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年末狂跑聖誕趴的人其實很內向？學會大人的人際交友法則：只要幾個真心好友，懂得獨處也能讓生活....

“年末將人際關係和聚會「斷捨離」。與讓你自在的人相處，就算獨處也很好。懂得尊重自我內心需求....

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Netflix 台劇《她和她的她》許瑋甯、吳慷仁、賈靜雯飆戲戳心又催淚，直視權勢性侵、性別....

“Netflix《她和她的她》許瑋甯、吳慷仁、賈靜雯揭開社會黑暗面與性侵後「責怪受害者心態....

By 黃于洋

獨處不等於孤單！學習獨處、放下他人眼光，來一趟一個人的旅行，成為自己的主角

“獨處時總是很緊張？擔心他人眼光？自己吃飯、獨旅並不孤單，真正的孤單是你無法一個人！”

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3個方法教你面對脆弱，找回勇氣：接受情緒、坦誠溝通、寫下真心話，無論男女都有大哭一場的權利....

“當你能真實的展現自己的脆弱的一面，那反而是真正的勇敢，也能夠在各種關係中拉近彼此的距離，....

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遇「情緒勒索」怎麼辦？勇敢說「不」，你從不應該為了保護自己而感到抱歉！

“碰到情緒勒索、煤氣燈效應這樣做！明確要求對方停止、保持一定距離，說「不」是尊重自己的表現....

By 黃于洋

社交場合很難說「不」、總是尷尬癌發作？4招秘技學會拒絕的藝術，不再為討好別人而活！

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By 黃于洋

破除女性主義迷思——女人不一定要凌駕男人，女作家阿迪契告訴你自在做自己、與性別無關！

“女性主義者重點不在於讓女性變得更陽剛，沒有一定要表現得如何，為所謂的「自由」寫下特定的定....

By 黃于洋

說「不要」就是「要」？女性正視自我性慾不可恥、勇敢拒絕不必妥協

“女性無法正視自己慾望最可怕的，是被逼迫而不自知。大聲說妳要什麼、不要什麼，不用妥協。”

By 黃于洋

Tiffany & Co. 不只是珠寶，對未來像小孩般不設限的夢想，這是 Tiffany ....

“對於未來的夢想還能像小孩一般不設限的發想，這是 Tiffany 要帶給女孩的價值。”

By 黃于洋

以愛為名的傷害，親密關係暴力、情緒勒索，你也深陷其中嗎？放下破碎的關係，讓感情不再窒息

“相信自己是值得被愛的，才能在必要的時候有離場的勇氣。”

By 黃于洋

每個都市人都需要的身心靈遠足：紅河谷、熊空越嶺古道，下次進烏來，別再過站不停｜Wazaii....

“進到烏來才發覺，原來這份距離感多來自都市人與自然缺乏連結，而非真正的物理距離。”

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麻雀為何要變鳳凰？—從黛安娜、凱特、梅根看皇室家族對女性角色的期待及影響。

“人們熱衷於比較凱特與梅根，也許是因為對只能望著高塔做夢的人來說，王妃這角色證明了「麻雀變....

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進化版2022 To do list：量化目標、找夥伴月更進度！讓新年新希望不再是代辦事項....

“進化版 To do list：朝目標前進時，給予對方鼓勵，進步不如預期時，也誠實點出，達....

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社群上的「完美」不一定存在，恩愛的情侶、瘋狂購物的戰利品、毫無瑕疵的完美身材...真正的快....

“沒有人的生活天天像電影一樣精彩，我們為什麼要去參與一場沒有終點線的路跑賽？”

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怪奇比莉 Billie Eilish 脫下歌德滑板風穿搭，金髮、穿馬甲是「物化」還是「女性....

“大眾賦予女性藝人龐大的壓力與期待，似乎已經到了不管怎麼做都不對的程度。”

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奔三後的愛情與現實差距過大！就算沒有結婚生子，還是要喜愛現在的自己與生活。

“奔三沒結婚生子就不是好結果？每個人的生命經驗如此不同，怎麼可能有公式可以套。”

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「我們都是神力女超人 Wonder Woman！」你最喜愛的電影能不能通過「貝克德爾測驗 ....

“當男生認為自己是蜘蛛人、蝙蝠俠這麼多年，有多少女孩覺得自己可以是神力女超人？”

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傳統文化裡的不可知論、神靈與禁忌，「在山上不要喊對方名字！」荷蘭女孩的山靈體驗

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台灣婚姻平權通過然後呢？同志家庭領養權、社會文化歧視...我們還能做什麼？

“婚姻平權只是「中點」，接下來還要推動同性伴侶領養權利。”

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泛性戀——喜歡你是因為你是誰，而不是你的性別

“愛慕對象在性別光譜上的哪一端並不重要，不是擇偶條件中的要素之一。”

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不過情人節 — 那些只有我們懂的浪漫

‘‘過不過節與愛得多寡毫無關聯，不需由社會告訴我們該怎麼表示。 ’’

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女性意識抬頭！從打破容貌焦慮、接受不完美的身體，找到性自主權，讓愛自己不再是口號！

“別讓傳統父權扭曲女性外貌標準！探索情慾、身體解放不是罪，丟掉框架，找尋性自主的美好！”

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媽媽心海底針！這才是媽媽想要的母親節禮物！

“五月的第二個週日又要到了，寫一張卡片吧，一張能夠收在舊喜餅盒的卡片。”

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英國人民對王室的迷戀，從何而來？

“人們嚮往她的生活，但不知道有沒有人問過她，願不願意用在位最久的女王的頭銜，交換能與父親相....

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在真正平等的桃花源，那裡沒有「婦女節」

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比病毒傳染得更快的，是恐懼與無知所帶來的仇恨

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By 黃于洋

柏林圍牆倒塌一萬個日子後—築起連結的橋樑而非分化的牆

“一萬零九百五十七個日子，柏林人以開放的自由風氣為傲，接納各種種族、宗教與性向，不管你來自....

By 黃于洋